Lupa Mencuci Muka Sebelum Tidur, Apa Risikonya?

KOMPAS.com – Mencuci muka sebelum tidur adalah salah satu kegiatan yang wajib kita lakukan demi mendapatkan kulit wajah yang sehat.

Namun, terkadang ada rasa malas untuk melakukannya. Apalagi, jika sudah lelah beraktivitas seharian.

Rasanya, ingin langsung istirahat dan tidur saja. Padahal jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa berbahaya loh.

Ya, menurut penjelasan dokter kulit sekaligus pendiri Brown Skin Derm, Dr. Adeline Kikam, satu hari tanpa mencuci muka memang tidak akan merusak wajah.

Baca juga: 7 Mitos Salah Seputar Mencuci Muka yang Merusak Kulit

Namun jika menjadikan kemalasan itu sebagai kebiasaan, kesehatan kulit pasti akan terganggu.

Nah, apa yang sebenarnya akan terjadi pada kulit jika kita kerap lupa mencuci muka sebelum tidur?

Kulit kering, rusak, atau terkena infeksi kulit

Seperti penjelasan di atas, lupa mencuci muka satu hari saja tidak akan menyebabkan wajah rusak. Namun, tetap penting untuk membersihkan kotoran dari wajah sebelum terlelap.

"Membersihkan wajah setiap hari dapat menghindari penumpukan kotoran dan pertumbuhan bakteri yang dapat berujung pada inflamasi, kerusakan dan kekeringan wajah, eksim, dan penuaan prematur,” kata Kikam.

Sementara itu, Dr. Tess Mauricio, dermatologi bersertifikat, mengungkapkan, kulit akan terlihat kotor dan berminyak, sehingga lebih mudah terkena infeksi.

Dr. Kikam mengatakan meski gen, gaya hidup, dan lingkungan dapat berpengaruh terhadap kulit, namun efek dari lupa membersihkan wajah bakal membuat kulit mengering jika dibiarkan.

Bagi yang memiliki kulit berjerawat, biasanya wajah akan rusak dalam beberapa minggu ke depan.

"Penuaan prematur seperti garis tipis dan kerutan akan terjadi beberapa tahun ke depan akibat menumpuknya radikal bebas dan kolagen dalam kulit,” kata dia.

Lalu, bagaimana cara merawat wajah jika kita pelupa? Berikut tipsnya.

Langsung cuci muka saat ingat

Jika kita tidak sempat atau lupa mencuci muka sebelum tidur, Dr. Sandra Lee, alias Dr. Pimple Popper, dermatalog dan pendiri dari SLMD Skincare, memberi nasihatnya.

Baca juga: Apa yang Terjadi jika Tidak Mencuci Muka Sebelum Tidur?

Dia mengatakan, kita harus menggunakan tisu basah anti jerawat yang dapat membuat pori-pori tetap bersih.

Lalu, langsung bersihkan wajah ketika kita ingat. Jangan lupa untuk melanjutkan rutinitas skincare lain.

Misalnya dengan menggunakan serum atau lotion untuk mengembalikan kelembapan kulit dan tetap menggunakan sun protector.

Dan, jika terjadi iritasi atau breakout, langsung hubungi dokter kulit.

Pastikan kita menggunakan pembersih muka yang sesuai

Menurut Dr. Lee, penting untuk memahami bahwa mencuci muka akan menghilangkan minyak berlebih, serta minyak alami yang dihasilkan kulit.

Artinya, saat membersihkan muka atau bagian lain dari tubuh, apalagi dengan sabun pembersih yang kuat, kulit akan kering.

Untuk itu, sebaiknya hindari sabun muka yang memiliki aroma, karena biasanya membuat muka lebih kering.

Sebaiknya, gunakan sabun muka dengan formula beragam yang dapat membuat wajah bersih dan bebas iritasi.