Kompas.com - 03/08/2021, 09:32 WIB
|
Editor Wisnubrata

6. Teh rose atau teh mawar

Sudah lama orang terbiasa menambahkan kelopak bunga mawar ke dalam kue, selai, dan teh sebagai penyedap.

Kelopak mawar juga merupakan sumber antioksidan yang baik seperti vitamin C, A, dan E.

Studi pada 2005 yang meneliti 130 remaja perempuan dengan dismenore primer (nyeri di perut bagian bawah saat menstruasi tanpa kelainan pada panggul) menemukan fakta menarik terkait teh mawar.

Dari studi tersebut, ditemukan teh mawar membantu mengurangi nyeri dan kecemasan saat menstruasi.

Senyawa lain dalam teh mawar juga dinilai bisa mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung.

Baca juga: Manfaat Minum Teh Mawar, Tak Kalah Harum dari Bunganya

7. Teh melati

Ilustrasi teh melati.SHUTTERSTOCK Ilustrasi teh melati.
Bagi penggemar teh, aroma melati memiliki efek menenangkan, sehingga teh melati baik diminum sebelum tidur.

Senyawa dalam melati memicu neurotransmitter GABA, membantu mengendurkan sistem saraf dan meredakan kecemasan.

Studi yang melibatkan 24 orang sehat pada 2005 menunjukkan, aroma melati menurunkan detak jantung dan menciptakan suasana hati yang lebih tenang.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.