Kompas.com - 03/08/2021, 18:42 WIB
 Kate Middleton. SHUTTERSTOCK/BART LENOIR Kate Middleton.
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com – Setiap kali muncul di hadapan publik, Kate Middleton selalu terlihat cantik dan menawan.

Memang, meski sudah memiliki tiga anak dan selalu disibukkan dengan berbagai kegiatan, Duchess of Cambridge ini selalu tampil penuh energi dengan wajahnya yang awet muda.

Nah, apa rahasianya? Berikut ini, tips cantik dan sehat dari Kate Middleton menurut Jennifer, mantan ahli gizi kerajaan.

Nutrisi seimbang

Bicara soal nutrisi, Jennifer mengatakan bahwa Middleton selalu membuat kebugaran, nutrisi, tidur, manajemen stres dan kesehatan sebagai satu kesatuan.

“Kita tidak bisa memisahkan kesehatan fisik dan mental,” jelas Jennifer yang menganggap bahwa nutrisi adalah kunci dari gaya hidup sehat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Tidur yang cukup

Anggota keluarga kerjaan memiliki jadwal super sibuk, mulai dari urusan mengasuh anak hingga pernjanjian penting. Karena itulah, tidur adalah prioritas utama mereka.

"Membuat rutinitas tidur sangatlah penting. Jika tidak tidur, kita tidak akan bisa makan dengan baik keesokan harinya. Lalu, kita tidak bisa melakukan kegiatan dengan baik dan dehidrasi,” kata Jennifer.

Kulit cantik datang dari perawatan luar dalam

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.