Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Intip Tips Cantik dan Awet Muda Kate Middleton dari Ahli Gizinya

Kompas.com - 03/08/2021, 18:42 WIB
Anya Dellanita,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com – Setiap kali muncul di hadapan publik, Kate Middleton selalu terlihat cantik dan menawan.

Memang, meski sudah memiliki tiga anak dan selalu disibukkan dengan berbagai kegiatan, Duchess of Cambridge ini selalu tampil penuh energi dengan wajahnya yang awet muda.

Nah, apa rahasianya? Berikut ini, tips cantik dan sehat dari Kate Middleton menurut Jennifer, mantan ahli gizi kerajaan.

Nutrisi seimbang

Bicara soal nutrisi, Jennifer mengatakan bahwa Middleton selalu membuat kebugaran, nutrisi, tidur, manajemen stres dan kesehatan sebagai satu kesatuan.

“Kita tidak bisa memisahkan kesehatan fisik dan mental,” jelas Jennifer yang menganggap bahwa nutrisi adalah kunci dari gaya hidup sehat.

Tidur yang cukup

Anggota keluarga kerjaan memiliki jadwal super sibuk, mulai dari urusan mengasuh anak hingga pernjanjian penting. Karena itulah, tidur adalah prioritas utama mereka.

"Membuat rutinitas tidur sangatlah penting. Jika tidak tidur, kita tidak akan bisa makan dengan baik keesokan harinya. Lalu, kita tidak bisa melakukan kegiatan dengan baik dan dehidrasi,” kata Jennifer.

Kulit cantik datang dari perawatan luar dalam

Jika ingin wajah glowing layaknya Kate Middleton, Jennifer mengatakan bahwa kulit cantik harus dibentuk dari luar dan dalam.

"Kita mungkin bisa menghabiskan uang demi produk kecantikan dan perawatan kulit. Namun, jika kita tidak makan dengan baik, tentu impian kita tidak akan tercapai. Ingat, kesehatan kulit kita sangat bergantung dengan apa yang kita makan,” kata Jennifer.

"Semua yang kita makan, semua yang kita serap, akan menjadi sel dalam tubuh, begitu juga dengan kulit,” tambah Jennifer yang merekomendasikan kolagen sebagai bagian dari perawatan kulit.

Baca juga: Ulang Tahun Ke-39, Kate Middleton Tetap Cantik dan Elegan

Mulai hari dengan sarapan bernutrisi

Menurut MailOnline, ibu tiga anak ini selalu meminum smoothie kaya nutrisi sebelum memulai aktivitasnya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com