KOMPAS.com - Menjalani hubungan percintaan terkadang sulit dan tak jarang pasangan menemukan diri kehilangan perasaan, yang berujung pada kegalauan untuk tetap bersama atau berpisah.
Jika kita berada di posisi ini sekarang, dan tidak yakin apakah ingin melanjutkan hubungan, penting untuk diingat bahwa hubungan dapat melalui banyak fase yang berbeda.
Hanya karena kita kehilangan perasaan cinta saat ini, bukan berarti kita tidak akan pernah bisa mendapatkannya kembali.
Baca juga: Cara Mudah Lupakan Si Dia Setelah Putus Cinta
Di bawah ini terdapat beberapa tanda bahaya yang mungkin mengindikasikan hubungan kita sedang bermasalah, dan perlu dievaluasi ulang.
Jika kita biasanya berbagi segalanya dengan pasangan dan menanyakan pendapatnya tentang berbagai hal, namun tiba-tiba berhenti, itu bisa menjadi tanda ada koneksi yang terputus.
Apabila kita merasa telah memperlakukan pasangan berbeda dari biasanya, itu mungkin pertanda bahwa sikap kita terhadapnya telah berubah.
Kita merasa seperti menarik diri dari pasangan atau kita tidak secara fisik responsif terhadapnya.
Jika kita dulu sering menanyakan jadwal selama hari kerja, dan sekarang merasa kehilangan minat, itu bisa menjadi pertanda bahwa segalanya telah berubah.
Mungkin kita merasa tidak ada waktu lagi untuk berdebat atau merasa sudah lelah menghadapi masalah yang sedang terjadi.
Jika kita tertarik untuk mencoba menghidupkan kembali rasa cinta dalam hubungan, ada beberapa cara untuk melakukannya.
Luangkan waktu untuk memikirkan seperti apa fase pertama hubungan kita dengan pasangan.
Tanyakan pada diri sendiri apa yang berbeda. Apakah kita memperlakukan satu sama lain seperti yang kita lakukan sekarang?
Cobalah untuk menghidupkan kembali momen-momen itu, baik saat berkencan, memesan makanan yang sama, atau melakukan beberapa hal menyenangkan bersama.
Hal-hal tersebut mungkin tampaknya kecil, tetapi ini bisa menjadi sangat penting dalam memicu pikiran kita untuk mengingat bagaimana perasaan cinta itu pertama kali tumbuh.
Perhatikan hal-hal yang sering dia lakukan dan membuat kita tersenyum, misalnya, selera humor atau tindakannya yang selalu romantis.
Baca juga: 6 Tips Atasi Depresi akibat Putus Cinta
Jika sifat-sifat itu paling penting, rencanakan untuk bersenang-senang bersama dengan menjelajahi aktivitas baru yang menarik.
Kita juga bisa mencoba berhubungan secara intens dengan dia setiap hari, bahkan menjadikannya sebagai prioritas.
Pada tahap awal hubungan, kalian berdua masih melihat diri terpisah. Sehingga, masing-masing ingin saling mempertahankan aspek yang membuat diri merasa terpenuhi.
Sering kali, kualitas yang sama inilah yang membuat kita jatuh cinta dengan pasangan, dan sebaiknya hal ini dapat dikembangkan lagi saat mulai terjadi masalah dalam hubungan.
Tidak ada pasangan yang diciptakan sempurna. Jadi, daripada berfokus pada kekurangan pasangan, belajarlah untuk menerimanya.
Dan kapan pun kita dapat mengungkapkan hal-hal yang kita hargai tentang pasangan, pastikan untuk melakukannya.
Menurut pakar hubungan, Kyle Benson, melakukan hal-hal kecil yang dapat menunjukkan rasa hormat dan menghargai pasangan adalah cara untuk memunculkan kembali rasa cinta.
Seorang psikoterapis, Erin Leonard, PhD mengatakan, membangun kembali rasa cinta pada pasangan juga membutuhkan kecerdasan emosional.
Sebab, hubungan yang sehat antara dua orang memerlukan rasa empati satu sama lain agar bisa lebih sukses.
Jika tidak, itu dapat menyebabkan masalah yang perlu diselesaikan dengan cepat sebelum hubungan memburuk.
Meskipun mungkin tampak jelas, banyak pasangan lupa bagaimana cara duduk dan berbicara satu sama lain.
Baca juga: Pakar Ungkap 7 Tanda Pasangan Selingkuh dengan Teman Sekantor
Kita tidak perlu berterus terang dan memberi tahu dia bagaimana perasaan kita, tetapi percakapan kecil dapat membantu membuka pintu untuk diskusi yang bermakna di kemudian hari.
Ketika itu terjadi, jujurlah dan beri tahu pasangan bagaimana perasaan kita.
Dengan kejujuran dan kepercayaan, berkomunikasi dapat memberi dorongan yang kita maupun pasangan butuhkan untuk menghidupkan kembali suatu hubungan.
Menyalakan kembali rasa cinta itu bisa sesederhana memberi lebih banyak perhatian pada hubungan.
Perlakukan pasangan kita seperti dulu ketika kita mencoba untuk memenangkan hatinya.
Pikirkan tentang apa yang biasa kita lakukan untuk satu sama lain dan ciptakan kembali pengalaman itu seperti ke mana kita pergi saat kencan pertama, dan hal-hal lain yang sering kita lakukan bersama.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.