Ingin Tidur Nyenyak? Pilih Warna-warna "Terbaik" untuk Dinding Kamar

Psikolog tidur dan pelatih tidur Katherine Hall yang bekerja di Somnus Therapy sepakat dengan pendapat Peacock.

Biru muda, menurut dia, secara ilmiah dikaitkan dengan perasaan tenang dan tenteram.

"Penelitian juga menunjukkan rumah tangga dengan warna biru pada kamar tidur paling nyenyak dibandingkan warna lain," ungkap dia.

Warna lain yang bisa diterapkan adalah hijau. Warna ini mengingatkan kita pada alam, dan Peacock menyebut nuansa hijau mampu memberikan suasana hati yang santai.

Pilihlah warna hijau sage yang lembut dan alami agar kita bisa tidur nyenyak. Opsi lainnya adalah warna biru-hijau untuk memadukan ketenangan laut dan alam.

2. Memilih warna biru dan hijau yang sesuai kamar tidur

Tidak semua warna biru dan hijau memiliki efek psikologis yang sama, jadi carilah warna cat yang terlihat dan terasa damai.

Alice Chiu, desainer interior dan kepala sekolah di Miss Alice Designs, San Francisco, Amerika mengatakan warna biru kehijauan sangat sempurna untuk kamar tidur.

Baca juga: 8 Warna Cat Dinding Kamar Tidur yang Menenangkan

Nada warna yang menenangkan tidak hanya akan membantu kita rileks sebelum tidur, melainkan juga menciptakan efek yang membuat kamar tidur tampak lebih besar.

Apabila kita ragu mengecat kamar tidur dengan warna cerah, pilih warna netral dengan tone kebiruan.

Sebagai alternatif, Chiu menyarankan cat abu-abu clean yang bisa menampilkan tone biru atau hijau, tergantung cahaya alami dan perabotan di sekitar kamar tidur.

"Cat ini adalah abu-abu sempurna yang cocok dengan gaya apa pun dari tradisional hingga modern, menciptakan tampilan dan nuansa santai dan tenang," sambungnya.

Amy Peltier, desainer interior dan pemilik Peltier Interiors menuturkan warna hijau yang menenangkan juga bisa dipilih.

"Warna hijau membangkitkan citra taman, rumput, dan alam," cetus Peltier.

3. Warna yang harus dihindari