Kompas.com - 12/08/2021, 10:21 WIB
Ilustrasi anak bermain di kamar. PIXABAY/VICTORIA BORODINOVAIlustrasi anak bermain di kamar.

KOMPAS.com – Sebagai orangtua tentu kita semua ingin melindungi anak-anak kita dari hal yang membuatnya terluka, seperti jatuh, terbentur, memar atau infeksi.

Untuk membantu anak kita terhindar dari penyakit, penting untuk mendorong kebiasaan baik serta pola hidup sehat untuk meningkatkan sistem kekebalan mereka sejak usia dini.

"Sebagian besar yang membuat sistem kekebalan anak kuat adalah akal yang sehat," kata Adriane Lioudis, MD, dokter anak.

Nah, kita bisa melakukan 5 cara ini yang akan membantu anak kita untuk hidup yang lebih sehat.

1. Untuk bayi baru lahir, beri ASI

Lioudis mengatakan meskipun menyusui adalah keputusan yang sangat pribadi dan tidak selalu memungkinkan, jika kita dapat menyusui anak secara eksklusif setidaknya selama enam bulan, sangat disarankan.

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan manfaat pemberian ASI eksklusif, antara lain mengurangi alergi hingga meningkatkan daya tahan tubuhnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Vaksin Covid-19 pada Ibu Menyusui Juga Bermanfaat bagi Bayi

2. Biasakan cuci tangan sejak dini

Delapan puluh persen infeksi menyebar melalui sentuhan. Ajari si kecil agar tak lupa mencuci tangan setelah bersin, batuk dan pergi ke kamar mandi. Selain itu, terapkan kebiasaan mencuci tangan sebelum makan atau pun memegang hewan peliharaan.

Mencuci tangan dengan air hangat dan sabun setidaknya selama 20 detik dapat menghilangkan bakteri dan virus serta dapat mengurangi kemungkinan infeksi paru-paru hingga 45 persen.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.