Kompas.com - 16/08/2021, 08:59 WIB
|
Editor Wisnubrata

4. Teh peppermint (bermanfaat untuk melawan banyak penyakit)

Teh peppermint yang dikemas dengan mentol ampuh melawan banyak penyakit, termasuk flu.

"Teh ini benar-benar meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita," jelas Czerwony.

Manfaat lain dari teh peppermint yaitu mengendurkan otot-otot tenggorokan yang sakit, meredakan hidung tersumbat, serta menurunkan demam.

Juga, teh ini memiliki senyawa antibakteri dan antivirus untuk meningkatkan kesehatan.

Alternatif teh yang bisa dicoba saat kondisi tubuh tidak fit adalah teh echinacea, teh hibiscus, dan teh elderberry.

5. Teh chamomile (bermanfaat untuk tidur)

Chamomile tea untuk kesehatan.Unsplash/Tea Creative Chamomile tea untuk kesehatan.
Ingin cepat terlelap? Minumlah secangkir teh chamomile sebelum tidur.

Tanaman chamomile mengandung senyawa antioksidan berupa apigenin. Apigenin ini akan bekerja di bagian reseptor di otak untuk mengurangi kecemasan, meningkatkan ketenangan dan membuat kita mengantuk.

"Chamomile pada dasarnya bertindak sebagai obat penenang ringan," kata Czerwony. "Teh chamomile akan membantu kita untuk tidur."

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.