Kompas.com - 18/08/2021, 06:25 WIB
Olahraga dapat menjaga kebugaran dan metabolisme tubuh. Buat perempuan, olahraga dapat membantu membentuk tubuh agar ideal karena kalori maupun lemak ikut terbakar saat melakukan aktivitas tersebut. ShutterstockOlahraga dapat menjaga kebugaran dan metabolisme tubuh. Buat perempuan, olahraga dapat membantu membentuk tubuh agar ideal karena kalori maupun lemak ikut terbakar saat melakukan aktivitas tersebut.

KOMPAS.com - Anggapan umum menyebutkan perubahan fisik serta menurunnya fungsi metabolisme akan dialami seseorang seiring dengan bertambahnya usia.

Ya, faktor usia sering dijadikan dalang atau penyebab di balik penurunan fungsi metabolisme --kemampuan mengubah makanan dan minuman menjadi energi-- pada individu.

Namun, satu studi baru menemukan metabolisme pada tiap orang berada dalam kondisi stabil ketika orang tersebut berusia antara 20-60 tahun.

Baca juga: Mungkinkah Meningkatkan Metabolisme untuk Turunkan Berat Badan?

Berdasarkan temuan tim peneliti dari Killjoy yang dimuat ke dalam jurnal Science, terungkap metabolisme seseorang berada pada tingkat tertinggi saat masih bayi.

Bayi disebut mampu membakar kalori sekitar 50 persen lebih cepat daripada orang dewasa.

Angka itu akan menurun setiap tahun sekitar tiga persen, sampai bayi tersebut menjadi dewasa dan menginjak usia 20 tahun atau lebih.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Begitu individu mencapai usia 60 tahun, penurunan metabolisme kembali terlihat sekitar satu persen lebih per tahun sampai individu tersebut meninggal dunia.

Itu artinya, faktor usia tidak bisa lagi dijadikan alasan yang menyebabkan fungsi metabolisme individu menurun.

Guna memeroleh hasil yang akurat, para peneliti memerhitungkan perbedaan metabolisme pada sejumlah responden, seperti ukuran otot tubuh hingga komposisi lemak.

"Tingkat metabolisme benar-benar stabil sepanjang kehidupan dewasa, 20-60 tahun," kata penulis studi Herman Pontzer.

Baca juga: Hati-hati, Minum Soft Drink Bisa Memperlambat Metabolisme

Halaman:


Sumber Fox News
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.