8 Manfaat Sehat dari Tidur Telentang, Sudah Tahu?

KOMPAS.com - Selain suasana kamar, posisi tidur juga bisa menjadi faktor kunci yang memengaruhi kualitas tidur.

Ada orang yang terbiasa tidur dalam posisi miring, tengkurap, telentang, atau meringkuk seperti kucing.

Lalu, mana posisi tidur yang baik bagi kita?

Posisi tidur telentang ternyata mampu mengurangi risiko penyakit, dan membuat kita tidur lebih nyenyak.

Baca juga: Tidur Telentang Baik untuk Kecantikan Payudara

Tidur telentang akan memberikan kita berbagai manfaat seperti:

- Menjaga tulang belakang tetap sejajar

- Mengurangi sakit kepala

- Mengurangi tekanan dan kompresi di dada

- Mencegah sinus

- Mencegah kerutan dan iritasi pada wajah