Kompas.com - 18/08/2021, 07:00 WIB
Ilustrasi tidur telentang. PEXELS/COTTONBROIlustrasi tidur telentang.

KOMPAS.com - Selain suasana kamar, posisi tidur juga bisa menjadi faktor kunci yang memengaruhi kualitas tidur.

Ada orang yang terbiasa tidur dalam posisi miring, tengkurap, telentang, atau meringkuk seperti kucing.

Lalu, mana posisi tidur yang baik bagi kita?

Posisi tidur telentang ternyata mampu mengurangi risiko penyakit, dan membuat kita tidur lebih nyenyak.

Baca juga: Tidur Telentang Baik untuk Kecantikan Payudara

Tidur telentang akan memberikan kita berbagai manfaat seperti:

- Menjaga tulang belakang tetap sejajar

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

- Mengurangi sakit kepala

- Mengurangi tekanan dan kompresi di dada

- Mencegah sinus

- Mencegah kerutan dan iritasi pada wajah

Halaman:


Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.