Menghidrasi Kulit Lebih Efektif dengan Banyak Minum Air atau Pelembap?

Jika kulit kita membutuhkan bantuan hidrasi ekstra, gunakan serum yang direkomendasikan dokter kulii.

Meski demikian, tubuh dan kulit kita masih tetap membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik.

Baca juga: Apa Beda Krim Pelembab Harga Jutaan dengan yang Murah?

"Menjaga hidrasi yang cukup penting untuk kesehatan kita secara umum karena dehidrasi ekstrim dapat berdampak signifikan pada fungsi jantung dan ginjal kita," tegas Zeichner.

Meminimalkan paparan terhadap elemen yang menipiskan kelembapan seperti udara panas, matahari, alkohol, mandi yang lama, dan beberapa produk sabun juga dapat mencegah hilangnya minyak alami.

"Diet dapat berperan dalam memperkuat kemampuan kulit untuk menjaga kelembapan," tambah Baumann.

Misalnya, makanan yang kaya akan asam lemak esensial yang ditemukan dalam biji-bijian, salmon, dan minyak zaitun dapat membantu sel-sel kulit tetap terhidrasi.

Singkatnya, kulit kering adalah hasil dari faktor genetik dan lingkungan yang tidak dapat diperbaiki hanya dengan banyak minum air putih saja.

Baca juga: 8 Cara Hubungan Seks Bisa Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

"Manusia tidak seperti tanaman. Kulit kita tidak menjadi segar saat kita mengonsumsi air," kata dokter spesialis kulit di San Francisco Bay, Katie Rodan, MD.

"Tapi, krim pelembap kulit atau lotion dapat melakukan lebih banyak untuk kulit daripada banyak minum air," imbuh dia.