5 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri dan Cara Mengatasinya

• Neuralgia oksipital: saraf oksipital berjalan dari bagian atas sumsum tulang belakang, naik ke leher, hingga ke dasar tengkorak Anda. Iritasi saraf ini dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat, parah, menusuk di bagian belakang kepala atau pangkal tengkorak. Rasa sakit berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit.
• Arteritis sel raksasa (arteritis temporal): disebabkan oleh peradangan pembuluh darah, termasuk arteri temporal di sepanjang sisi kepala. Gejalanya bisa termasuk sakit kepala dan nyeri di bagian rahang, bahu, dan pinggul, bersama dengan perubahan visual.
• Neuralgia trigeminal: kondisi ini memengaruhi saraf trigeminal, yang memberikan sensasi tertentu pada wajah. Ini menyebabkan sentakan rasa sakit yang parah dan tiba-tiba di wajah.

5. Kondisi lain

Beberapa kondisi lain juga bisa menjadi penyebab sakit kepala sebelah kiri, antara lain:

• Tutup kepala yang terlalu ketat: mengenakan helm atau pelindung kepala lainnya yang terlalu ketat dapat memberikan tekanan pada satu atau kedua sisi kepala dan menyebabkan rasa sakit.
• Gegar otak: pukulan keras di kepala dapat menyebabkan cedera otak traumatis ini. Gegar otak menyebabkan munculnya gejala seperti sakit kepala, kebingungan, mual, dan muntah.
• Glaukoma: peningkatan tekanan di dalam mata ini dapat menyebabkan kebutaan. Seiring dengan sakit mata dan penglihatan kabur, gejalanya juga bisa termasuk sakit kepala parah.
• Tekanan darah tinggi: umumnya, tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala. Namun pada beberapa orang sakit kepala bisa menjadi salah satu tandanya.
• Stroke: gumpalan darah dapat menyumbat pembuluh darah ke otak, memotong aliran darah dan menyebabkan stroke. Pendarahan di dalam otak juga bisa menyebabkan stroke. Sakit kepala parah yang tiba-tiba adalah salah satu tanda peringatan stroke.
• Tumor otak: tumor dapat menyebabkan sakit kepala yang intens dan tiba-tiba bersama dengan gejala lain, seperti kehilangan penglihatan, masalah bicara, kebingungan, kesulitan berjalan, dan kejang.

Baca juga: 5 Penyebab Sakit Kepala Setelah Lari

Cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri

Beberapa jenis sakit kepala menyebabkan rasa sakit hanya pada satu sisi kepala.

Biasanya, kita bisa meredakan sakit kepala ini dengan obat yang dijual bebas dan perubahan gaya hidup, seperti relaksasi dan istirahat.

Temui dokter jika mengalami sakit kepala parah atau yang mengganggu aktivitas harian.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan di rumah sebagai cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri dengan cepat:

• Mengaplikasikan kompres hangat atau dingin ke kepala dan/atau leher.
• Berendam di bak mandi air hangat, berlatih pernapasan dalam, atau mendengarkan musik yang menenangkan untuk bersantai.
• Tidur siang.
• Makan sesuatu jika gula darah rendah.
• Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti aspirin, ibuprofen (Advil), atau acetaminophen (Tylenol).

Kapan harus ke dokter

Sakit kepala sering kali bukan kondisi yang serius dan kita bisa melakukan perawatan rumahan.

Namun terkadang, sakit kepala juga bisa merupakan tanda masalah kesehatan serius.

Segera hubungi dokter jika mengalami kondisi seperti:

• Sakit kepala parah dan rasanya seperti paling buruk yang pernah kita alami.
• Ada perubahan pola sakit kepala.
• Sakit kepala hingga membangunkan kita di malam hari.
• Sakit kepala setelah mendapatkan pukulan di kepala.
• Kita juga perlu menemui dokter jika mengalami kondisi seperti: kebingungan, demam, leher kaku, kehilangan penglihatan, penglihatan ganda, rasa sakit yang meningkat saat bergerak atau batuk, mati rasa, lemah, rasa sakit dan kemerahan di mata, hingga penurunan kesadaran.

Baca juga: Apakah Kopi Memperparah Sakit Kepala, atau Meredakannya?