Kompas.com - 21/08/2021, 23:00 WIB

Kemudian, jika dia punya waktu sepanjang hari, dia akan menambahkan latihan interval intensitas tinggi (HIIT) selama 15 menit.

"Ini adalah latihan interval dengan intensitas tinggi, tetapi sangat cepat, bahkan sebelum dimulai," ungkap dia.

"Aku masih mencoba untuk melihat apa batasannya dan seberapa jauh aku bisa mendorong diri sendiri, serta kapan perlu istirahat," tambah dia.

Di sisi lain, Bella biasanya menghabiskan waktu berjam-jam di gym.

"Ketika berolahraga, aku berlatih dan bekerja keras selama dua jam," kata Bella, kepada E! News.

Baca juga: Dua Lipa Tampil Bak Ratu Perancis dalam Video Musik Barunya

Latihannya yang dilakukannya juga melibatkan lari dan angkat beban. Terkadang, dia melakukan latihan barre, namun Bella juga menyukai latihan yang digemari Dua yakni tinju.

"Jika memiliki waktu yang intensif, aku akan berlari tanpa henti selama 20 menit diikuti dengan sesi boxing, dan serangkaian latihan beban yang menargetkan perut dan glutes," ujar Bella.

Pola diet

Sementara itu, untuk diet, baik Dua dan Bella mencoba menemukan keseimbangan antara memasak di rumah maupun memesan makanan dari luar.

"Aku suka memasak dan dikelilingi oleh orang-orang favoritku, meskipun aku juga suka memesan dari restoran di daerah tempat tinggal ku," kata Dua.

Bella juga mengatakan, dia dulu selalu membuat makan malam sendiri, tetapi sekarang ketika dia lebih sering memesan makanan setelah pulang kerja.

"Westville adalah restoran tempat ku selalu memesan. Tumis kale adalah menu favorit yang biasa aku pesan," imbuh dia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.