Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kenali "Hustle Culture", Gila Kerja yang Bisa Berujung Kematian

Kompas.com - 23/08/2021, 08:57 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Mensyukuri pencapaian hari ini akan membantu kita merasa lebih bahagia dalam hidup.

3. Hargai dan gunakan waktu luang untuk bersantai

Waktu menjadi sangat penting terutama ketika sedang jeda atau libur dari rutinitas pekerjaan.

Gunakan waktu tersebut untuk melakukan aktivitas pribadi yang bermanfaat, seperti berolahraga, membaca buku, membersihkan rumah, dan sebagainya.

Kehidupan pribadi harus tetap mendapat perhatian agar tidak terbengkalai, dengan begitu kita akan semakin mampu menghargai diri sendiri.

Baca juga: Demi Kebahagiaan, Sediakan Waktu Luang untuk Diri Sendiri

4. Sukses tak hanya dari bekerja

Tak ada jaminan kalau kerja keras melebihi waktu normal bisa menjadikan seseorang sukses dalam karir.

Faktanya, definisi sukses bisa berbeda-beda bagi setiap orang berdasarkan tujuan hidupnya.

Kita juga bisa meraih kesuksesan di luar pekerjaan, yang pada akhirnya membuat diri kita lebih kaya dengan pengalaman unik.

5. Kesehatan lebih penting

Setiap pekerjaan memiliki target yang wajih dicapai. Tak perlu menyusahkan diri sendiri demi melampaui takaran beban kerja.

Ingatlah bahwa kesehatan fisik, mental, dan emosional tetap perlu dijaga agar kita bisa menjalani rutinitas harian dengan optimal.

Peduli pada diri sendiri layak diperhatikan untuk meningkatkan kualitas hidup.

"Seumpama kesehatan mulai terancam, maka bisa berdampak (juga) pada penurunan produktivitas dan kinerja," kata Graheta.

Baca juga: Beda dengan Stres, Kenali Penyebab dan Tanda Burnout

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com