Mensyukuri pencapaian hari ini akan membantu kita merasa lebih bahagia dalam hidup.
Waktu menjadi sangat penting terutama ketika sedang jeda atau libur dari rutinitas pekerjaan.
Gunakan waktu tersebut untuk melakukan aktivitas pribadi yang bermanfaat, seperti berolahraga, membaca buku, membersihkan rumah, dan sebagainya.
Kehidupan pribadi harus tetap mendapat perhatian agar tidak terbengkalai, dengan begitu kita akan semakin mampu menghargai diri sendiri.
Baca juga: Demi Kebahagiaan, Sediakan Waktu Luang untuk Diri Sendiri
Tak ada jaminan kalau kerja keras melebihi waktu normal bisa menjadikan seseorang sukses dalam karir.
Faktanya, definisi sukses bisa berbeda-beda bagi setiap orang berdasarkan tujuan hidupnya.
Kita juga bisa meraih kesuksesan di luar pekerjaan, yang pada akhirnya membuat diri kita lebih kaya dengan pengalaman unik.
Setiap pekerjaan memiliki target yang wajih dicapai. Tak perlu menyusahkan diri sendiri demi melampaui takaran beban kerja.
Ingatlah bahwa kesehatan fisik, mental, dan emosional tetap perlu dijaga agar kita bisa menjalani rutinitas harian dengan optimal.
Peduli pada diri sendiri layak diperhatikan untuk meningkatkan kualitas hidup.
"Seumpama kesehatan mulai terancam, maka bisa berdampak (juga) pada penurunan produktivitas dan kinerja," kata Graheta.
Baca juga: Beda dengan Stres, Kenali Penyebab dan Tanda Burnout
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.