Kompas.com - 25/08/2021, 14:33 WIB

Dari 118 Jadi 74 kilogram

Dengan mengubah pola makan, berat badan pria tersebut berkurang dari 118 kilogram menjadi 104 kilogram.

Lalu, begitu dia berolahraga dan mengurangi konsumsi minuman beralkohol, berat badannya kembali menurun menjadi 82 kilogram.

Saat ini bobotnya berada di angka yang normal, 74 kilogram. Rodriguez pun kini mulai tertarik untuk menggeluti triathlon.

"Pelari lokal membantu saya dengan memberikan informasi dan saya selalu mengajukan pertanyaan," kata Rodriguez.

"Saya menemukan apa yang berhasil bagi saya, dan saya berusaha bertanggung jawab akan hal itu."

Pola makan Rodriguez berubah. Ia lebih banyak mengonsumsi sayuran ketimbang pizza dan burger.

"Saya adalah penikmat burger dan pizza untuk waktu lama," sebut dia.

"Perubahan saya adalah memasukkan sayuran hijau, wortel dan buah-buahan ke dalam menu makanan. Saya berubah karena saya berlari, berusaha menjadi atlet yang lebih baik."

Setelah berat badannya berkurang drastis dan menjalani gaya hidup sehat, Rodriguez menyadari banyak hal.

"Saya mampu melakukan sesuatu yang saya kira tidak dapat saya lakukan dan itu membantu saya di tempat kerja, di rumah bersama anak dan istri saya."

Baca juga: Apakah Suplemen Pembakar Lemak Efektif Turunkan Berat Badan?

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Today
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.