Kompas.com - 25/08/2021, 15:12 WIB
Ilustrasi pasangan. ShutterstockIlustrasi pasangan.

KOMPAS.com – Hal yang normal jika merasa kesal dan frustrasi dengan pasangan hidup. Apalagi ketika kita masih harus menghadapi berbagai tagihan, anak-anak, mertua, kebiasaan aneh, dan segala sesuatu di antaranya.

Wajar jika terkadang kita merasa kewalahan dan frustrasi. Tetapi, perlu diketahui bahwa frustrasi dapat dengan cepat memburuk jadi kebencian atau kemarahan. 

Jadi, triknya adalah kita perlu memahami cara mengatasi frustrasi dengan cara yang sehat.

“Wajar jika setiap orang merasa frustrasi dengan pasangannya,” kata Cheri Timko, seorang konselor hubungan pasangan.

“Bagian dari hidup bersama adalah menavigasi bagaimana menjadi dua orang dengan kepribadian berbeda dan tetap hidup bersama dengan damai.”

Baca juga: Kenali 10 Tanda Red Flag dalam Hubungan

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Bagaimana kita mampu menangani perbedaan sangat memengaruhi bagian lain dari hubungan?

“Ketika ditangani dengan buruk, perbedaan dapat menyebabkan kemarahan dan kebencian bagi kedua pasangan. Ketika diatasi dengan baik, situasi frustrasi dapat membantu membangun dan memperkuat hubungan kita,” tambah Timko.

Sebelum rasa frustrasi menguasai diri, luangkan waktu sejenak dan cobalah untuk menerapkan beberapa saran dari ahli berikut.

Ilustrasi pasangan.Pexels Ilustrasi pasangan.

1. Tempatkan diri kita pada posisi dia

Sangat mudah untuk terhanyut oleh frustrasi kita sendiri sehingga kita hanya dapat melihat bagaimana hal itu memengaruhi diri kita.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber Fatherly
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.