7 Tahapan Gaslighting dalam Hubungan Percintaan, Awas Jadi Korban

Mereka akan menyangkal bukti substantif dengan penolakan, menyalahkan, dan lebih banyak klaim palsu yang menabur keraguan dan kebingungan.

• Korban mulai mempertanyakan dirinya

Atas berbagai tindakan ofensif ini, pelaku gaslighting biasanya akan mulai mendapatkan hasil.

Dalam tahapan ini, korban akan mulai merasa putus asa, pasrah, pesimis, takut, lemah, dan meragukan diri sendiri.

Mereka juga akan mulai mempertanyakan persepsi, identitas, dan realitasnya sendiri.

• Membentuk hubungan kodependen

Dalam kamus Oxford, kodependensi diartikan sebagai ketergantungan emosional atau psikologis yang berlebihan pada pasangan.

Hal ini akan dirasakan oleh korban gaslighting setelah manipulasi bertubi-tubi yang dialaminya.

Baca juga: 7 Tanda Gaslighting di Lingkungan Kerja, Awas Jadi Korbannya

Mereka akan merasa tidak aman dan memiliki kecemasan terus-menerus sehinga berusaha menarik perhatian pelaku.

Muncul rasa ketakutan, kerentangan dan marginalisasi yang menggerogoti.

Di sisi lain, pelaku gaslighting memiliki kekuatan untuk memberikan penerimaan, persetujuan, rasa hormat, keselamatan, dan keamanan.

Hal ini juga mulai dibarengi dengan ancaman untuk mengakhiri hubungan jika korban tidak kooperatif.

• Memberi harapan palsu

Pada tahapan selanjutnya, pelaku mulai bermain-main dengan psikologis korban dengan memberikan harapan palsu.

Mereka akan bersikap lembut, tidak lagi mengancam atau menunjukkan adanya penyesalan atas perilakunya.

Dalam keadaan seperti ini, korban mungkin berpikir: "Mungkin dia benar-benar tidak seburuk itu," "Mungkin keadaan akan menjadi lebih baik," atau "Mari kita beri kesempatan."

Namun sikap ini hanya sementara, karena seringkali ini hanya merupakan manuver yang diperhitungkan pelaku.

Tindakan ini dimaksudkan untuk menanamkan rasa puas diri dan membuat korban lengah sebelum tindakan gaslighting berikutnya dimulai.

Baca juga: Jangan Mau Jadi Korban Gaslighting, Lawan!