9 Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental Remaja

Berkebun bisa menjadi kegiatan solo, tetapi juga bisa dilakukan dengan teman atau anggota keluarga.

Mendorong remaja untuk berkebun dengan orang lain dapat membantu mereka membangun koneksi.

Hubungan yang bermakna dengan orang tua, saudara kandung, dan teman sebaya sangat penting untuk kesehatan mental yang kuat dan dapat menumbuhkan rasa memiliki.

9. Mendorong body positivity atau penerimaan tubuh

Anak muda saat ini banyak bergumul dengan citra tubuh, dan ini berlaku untuk wanita dan pria. Mereka khawatir dengan bentuk tubuhnya, dan berkebun dapat membantu mengatasi hal itu.

Jika mereka menanam buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah mereka sendiri, mereka akan lebih cenderung untuk memasak dan memakan makanan yang mereka tanam.

Tubuh pun menjadi lebih sehat dan bentuknya lebih ideal.

Baca juga: Sering Disepelekan, Ternyata Berkebun Bisa Menaikkan Mood