Intip, Pola Makan "Mood" dari Petenis Dunia Serena Williams

KOMPAS.com - Rasanya tidak berlebihan jika menyebut Serena Williams sebagai salah satu petenis terbaik sepanjang masa.

Lebih dari dua dekade terjun ke dalam arena tenis profesional, Serena sudah menorehkan berbagai prestasi, termasuk 39 gelar Grand Slam.

Prestasi tersebut tidak didapatkan oleh Serena secara instan. Selain menjalani latihan selama bertahun-tahun, ia juga memerhatikan pola makan yang baik.

Baca juga: Pertama Kali, Serena Williams Lakoni Pemotretan Iklan Bareng Anaknya

Adik kandung Venus Williams ini mengaku makanan adalah bahan bakar yang penting bagi tubuhnya.

"Filosofi saya, makan untuk hidup. Jangan hidup untuk makan," tegas Serena kepada Women's Health.

"Saya ingin menerapkan gaya hidup sehat, saya memakan banyak sayuran dan sebagian besar makanan nabati belakangan ini."

Filosofi itulah yang menjadikan Serena memandang makanan sebagai pelengkap, bukan hal utama dalam hidup.

"Kita membutuhkan makanan untuk bertahan hidup. Dan itu sangat sulit dijalani karena saya suka ngemil, tapi inilah yang saya inginkan. Ini tujuan saya."

Saat memiliki waktu luang, ia akan pergi ke dapur untuk memasak makanan.

"Saya senang memasak. Tidak ada banyak waktu untuk memasak, tapi saya suka memasak dan itu membuat saya rileks," lanjut dia.

Ingin meniru pola makan ala petenis top dunia ini?

Baca juga: Serena Williams Bergaya dengan Bot Ikonik dari Stuart Weitzman

Inilah menu makan yang dia ungkap dalam wawancara dia bersama Woman's Health Magazine.

Sarapan

Serena memang penyuka makanan nabati, namun sesekali ia akan mengonsumsi telur sebagai menu sarapan.

Menariknya, wanita ini mengaku ia jarang sarapan di pagi hari.

"Saya biasanya tidak membuat sarapan karena saya lupa atau saya latihan berlari untuk pertandingan. Jadi saya pilih berolahraga," kata dia.