Intip, Pola Makan "Mood" dari Petenis Dunia Serena Williams

Dia cenderung menunggu sampai merasa lapar, baru dia mulai makan. "Ketika saya bangun di pagi hari, saya tidak merasa lapar."

Makan siang

Menu makan siang Serena tidak jauh-jauh dari sayuran hijau dan makanan yang mengandung protein.

"Beberapa waktu lalu saya makan burger kacang. Sebelum wawancara saya makan burrito kacang bebas gluten," cetus dia.

Baca juga: Menu Makan Siang Anak Sekolah di Berbagai Negara

Ada dua makanan yang tidak akan pernah dia konsumsi, yakni daging sapi dan alpukat. Serena tidak menyukai dua makanan tersebut.

Makan malam

Saat makan malam, menu yang dipilih Serena tergantung dari apa yang ingin disantapnya bersama keluarga.

Dalam banyak kesempatan dia sering membuka medsos untuk mencari inspirasi menu makan malam.

"Saya terinspirasi dari apa yang saya lihat di Instagram, dan saya akan membuat makanan itu."

Sejauh ini makan malam yang sudah dia buat meliputi puding biji chia, kue cokelat, dan rainbow cake.

Menu makan sebelum bertanding

Malam sebelum pertandingan, petenis 39 tahun ini akan mengonsumsi makanan yang sarat karbohidrat seperti nasi atau pasta.

"Satu-satunya momen di mana saya makan pasta adalah ketika saya bertanding atau berlatih," ungkap Serena.

Baca juga: 4 Kebiasaan Makan Malam yang Berdampak Buruk pada Lingkar Pinggang

"Di waktu yang lain, saya tidak akan makan pasta. Karena saya seperti harus makan begitu banyak untuk karier saya."

"Saya merasa saya tidak ingin melihat pasta lagi," imbuh dia seraya bercanda.

Kebiasaan makannya pun berubah tergantung mood atau suasana hati yang tengah dia alami.

"Saya bisa minum smoothie selama enam bulan, lalu saya tidak ingin melihat smoothie lagi selama enam bulan ke depan."

"Akhirnya, saya kembali meminum smoothie. Pola makan saya tergantung mood," kata Serena.