"Jika kita melihat kulit bereaksi buruk, kita dapat membatasi asupan susu atau beralih ke alternatif non-susu."
Ada banyak alternatif non-susu, di antaranya: Oat, kacang, dan alternatif nabati tanpa efek samping negatif seperti munculnya jerawat.
Baca juga: Menjaga Kebersihan, Kunci Utama Mengatasi Jerawat
Produk susu mungkin bukan satu-satunya penyebab jerawat kita
Menurut Harbstreet, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengungkap hubungan kausal 100 persen antara produk susu dan jerawat.
"Intinya, produk susu tidak seratus persen menyebabkan jerawat, sehingga tidak ada alasan untuk menghindarinya kecuali kita memiliki alergi atau sensitivitas susu atau lebih memilih untuk menghindarinya karena preferensi pribadi," katanya.
"Jerawat adalah kondisi multifaktor yang kompleks. Meski perubahan pada diet kita dapat berdampak, membersihkan dan mencegah jerawat mungkin memerlukan bimbingan profesional dari dokter kulit, aturan perawatan kulit yang tepat, atau obat-obatan."
Baca juga: 11 Penyebab Jerawat dan Cara Mengatasinya
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.