Rahasia Kak Seto Tetap Bugar dan Lincah di Usia 70 Tahun

Kebiasaan ini juga tetap dilakukannya meski sedang dalam perjalanan keluar kota yang menyulitkannya menemukan tempat berolahraga.

"Kalau misalkan lagi ke luar kota enggak ada tempat paling lompat-lompat 50 kali atau push up 80 kali," katanya, seperti dikutip dari Kompas.com pada (13/02/2021).

• Banyak gerak

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by KAK SETO (@kaksetosahabatanak)

Pria dengan nada bicara yang khas ini juga sering mengungkapkan bahwa aktif bergerak adalah kunci penampilan awet muda yang dimilikinya.

Aktivitas fisiknya juga bervariasi termasuk kardio seperti jogging hingga empat kilometer.

Selain itu, ia juga memasukan gerakan push up, salto, koprol dan angkat beban dalam menu workout rutinnya.

"Harus banyak gerak, jangan mager," pesannya dalam salah satu video di media sosialnya.

• Pola makan vegetarian

Ia menganut pola makan vegetarian sejak tahun 2011 lalu dengan menghindari produk pangan hewani.

Oleh sebab itu, asupan makanannya hanya terdiri dari sayuran dan buah-buahan yang kaya nutrisi dan manfaat untuk tubuhnya.

Baca juga: Kak Seto: Jangan Didik Anak dengan Materi

Hal tersebut juga dilakukannya untuk menjauhkan diri dari penyakit. Terbukti, dalam usia senja ia terbebas dari keluhan penyakit lansia seperti stroke, jantung dan diabetes.

• Sampo kemiri

Penampilan Kak Seto sangat ikonik dengan rambut hitam lebat dan poni antibadai.

Ketika banyak orang kehilangan helai dan kemilau rambutnya ketika pertambahan usia, penampilannya masih sama seperti dulu kala.

Hal ini didapatnya dari kebiasaan menggunakan sampo berbahan kemiri, seperti yang diungkapkannya lewat Instagram.

"Saya merawat rambut saya dengan menggunakan shampo kemiri, di samping seseorang yang selalu siap menjaga rambut atau poni saya yang anti badai ini."

Begitu penjelasan dia dalam video perawatan rambutnya itu.

Penggunaan kemiri merupakan tradisi dari ibunya yang memberikan minyak kemiri pada rambut Kak Seto ketika masih kecil.