Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
7 Cara Mudah Sehat dan Bugar, Cocok untuk Kaum "Mager"
Kompas.com - 01/09/2021, 10:50 WIB
Ilustrasi melakukan peregangan di sela kerja.
Editor Nabilla Tashandra
Meski sebentar, namun jika kita melakukannya di setiap sesi iklan, tentu durasi olahraga yang kita lakukan dalam sehari bisa cukup lama.
Jika yang kita sukai adalah menonton serial di platform streaming, tentu tidak ada iklan.
Tapi, kita juga bisa mengakalinya, misalnya melakukan olahraga sirkuit selama lima menit setiap satu episode selesai.
Olahraga sirkuit tersebut bisa terdiri dari lunges, burpees, jogging, lompat tali, hingga squat.
Baca juga: 10 Manfaat Olahraga Lompat Tali
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Video Pilihan
Sumber Cosmopolitan
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & Ketentuan
Kolom komentar masih kosong
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Terkini Lainnya
Look Good
22/01/2022, 10:54 WIB
Feel Good
21/01/2022, 19:54 WIB
Terpopuler
Now Trending
Mungkin Anda melewatkan ini
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
