Kompas.com - 03/09/2021, 06:32 WIB

 

5. Kemampuan koordinasi yang lebih baik

Anak akan memiliki koordinasi yang lebih baik terhadap tubuh mereka jika cukup tidur.

Mengutip LifeHacker, ketika anak tidur teratur, performa fisik anak menjadi lebih baik.

Tubuh anak lebih terkoordinasi dan tidak gampang melakukan kesalahan seperti tersandung atau terpeleset saat berjalan.

6. Menjaga kesehatan jantung anak

Menjaga kesehatan jantung anak bisa dimulai dengan menidurkan anak lebih awal.

Berdasarkan hasil studi yang diterbitkan National Heart, Lung and Blood Institute, ditemukan orang yang tidur nyenyak mampu mengurangi tingkat peradangan di tubuh.

Baca juga: Sibuk Kerja, Orangtua Modern Biarkan Anak Tidur Lebih Malam

Sel-sel darah tidak rusak dan bisa menjaga jantung dari penyakit pembuluh darah di usia tua.

7. Membantu pertumbuhan anak

Tidur lebih awal membantu proses pemulihan tubuh dan tumbuh kembang anak.

Seperti dilaporkan BabyCenter, pada anak yang kurang tidur, produksi hormon pertumbuhan mereka terganggu.

Demi menjaga tumbuh kembang anak, pastikan anak tidur lebih awal dan tidak begadang.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Moms
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.