Karbohidrat Olahan, Penyebab Utama Lemak Perut Menurut Pakar

Pertama, karbohidrat olahan akan membuat seseorang lapar segera setelah makan, terlepas dari berapa kalori yang dikonsumsinya.

Kedua, karbohidrat olahan akan membuat tubuh menjadi lebih tahan insulin, mengakibatkan kadar glukosa naik dan meningkatnya berat badan saat tubuh mulai menyimpan kelebihan glukosa sebagai lemak.

Baca juga: 5 Langkah Mudah Hilangkan Lemak Perut

Bahaya lemak perut

Seperti sudah disebutkan sebelumnya, selain penampilan, keberadaan lemak perut yang berlebihan memiliki dampak negatif pada kesehatan.

Menurut Best, lemak perut atau lemak visceral berbahaya bagi kesehatan karena menimbulkan tekanan signifikan pada jantung dan organ vital lainnya.

"Hal ini membuat seseorang berisiko menderita penyakit jantung dan stroke. Jika dibiarkan terus-menerus, lemak perut akan terbentuk di sekitar organ dan jaringan yang membuatnya sulit hilang dan meningkatkan risiko penyakit kronis,” ujarnya.

Baca juga: Awas, Lemak Perut Tingkatkan Risiko Kematian