Kompas.com - 10/09/2021, 21:35 WIB

Bagaimana dengan manusia?

Untuk mendapatkan manfaat dari hesperidin, kita disarankan untuk mengonsumsi sebanyak mungkin empulur putih yang terdapat pada jeruk nipis.

Jadi, kulit jeruk harus disertakan pada air perasan yang telah diencerkan.

Jangan lupa untuk terlebih dahulu mencuci jeruk nipis sebelum digunakan.

Baca juga: 5 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol

12. Mencegah penyakit jantung

Penelitian menunjukkan, jeruk nipis dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung.

Salah satunya berkat kandungan vitamin C tinggi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, faktor risiko utama penyakit jantung.

Selain itu, vitamin C juga dapat melindungi kita dari aterosklerosis, penyakit di mana plak menumpuk di arteri dan membuat arteri menjadi terlalu sempit.

Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa memberi makan kulit dan jus jeruk nipis pada kelinci membantu memperlambat perkembangan aterosklerosis.

Baca juga: Cegah Penyakit Jantung dengan Rutin Konsumsi Serat Utuh

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.