Kompas.com - 12/09/2021, 19:17 WIB
Ilustrasi hamil anggur freepikIlustrasi hamil anggur

Pola hidup ikut berpengaruh

Gaya hidup juga sangat berpengaruh ketika kita berniat atau sedang hamil di atas usia 35 tahun.

Cobalah untuk lebih banyak konsumsi makanan sehat, menjaga berat badan dan menghilangkan kebiasaan buruk. Kebiasaan yang berdampak negatif pada kesuburan itu misalnya saja merokok, mengkonsumsi alkohol dan kafein terlalu sering.

Selain itu, ketenangan pikiran dan mengurangi stres juga amat penting karena dapat berpengaruh pada kesuburan.

Baca juga: Setelah Keguguran, Berapa Lama Idealnya Jeda Sebelum Hamil Lagi?

Lakukan ketika siap

Apapun kecemasan yang berkaitan soal usia, kesiapan mental adalah hal yang utama.

Jangan biarkan usia, atau pendapat orang lain, menekan kita untuk memulai sebuah keluarga jika memang belum siap.

Pertimbangkan berbagai hal yang mempengaruhi keputusan kita untuk mulai membangun keluarga. Dengan cara ini, kita akan benar-benar siap menjalani dan mencegah risikonya bagi dari segi kesehatan fisik maupun mental. 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.