Pahami, Dampak Stres terhadap Kondisi Kulit

"Saya selalu mengatakan hal itu kepada pasien saya."

Stres juga membuat kita lebih cenderung malas menerapkan gaya hidup yang sehat.

"Ketika kita mengalami banyak stres, biasanya kita lebih jarang merawat diri," ujar Bennett.

Baca juga: Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

"Jika kita tidak tidur nyenyak, tidak mencuci muka, tidak makan dengan baik atau mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup, itu dapat berdampak negatif pada kulit."

Menghilangkan stres bukan solusi

Meredakan stres dengan beberapa cara seperti teknik pernapasan dalam atau meditasi akan bermanfaat bagi kita.

Namun, menurut Bennett, menghilangkan stres bukan solusi untuk mengatasi masalah kulit.

"Tidak berarti jika kita hanya menangani stres dengan lebih baik, kondisi kulit kita akan membaik," tegas Fried.

Faktanya, menekankan keinginan untuk menghilangkan stres agar kulit menjadi sehat justru membuat kita merasa lebih stres.

Memeriksakan diri ke dokter kulit

Fried menyarankan kita untuk berkonsultasi dengan dokter kulit dan menjelaskan masalah kulit yang kita alami, baik itu eksim, jerawat, atau masalah lainnya.

Dari situ, dokter akan merekomendasikan langkah-langkah yang diperlukan untuk mengatasi masalah kulit.

Sedangkan untuk meredakan stres, kita dapat berkonsultasi dengan psikolog atau terapis.