Meski Gatal, Jangan Garuk Eksim Kulit! Dokter Ungkap Alasannya

Beberapa bahan alami untuk mencegah eksim kambuh dan menjaga kelembapan kulit, seperti shea butter atau oatmeal. Keduanya diyakini mampu membantu menguatkan barrier kulit.

Sementara bahan alami yang memiliki efek anti peradangan dan dapat membantu menenangkan kulit ketika eksim kambuh, misalnya minyak jojoba dan minyak chamomile.

"Barrier kulit yang tidak intak (utuh) akan memudahkan allergen dan iritan masuk ke kulit dan memicu kekambuhan," ujar Arini.

Rendaman oatmeal untuk mencegah eksim kambuh

Berendam dengan oatmeal disebut cukup efektif dan aman untuk mengurangi kekambuhan eksim atopik. Oatmeal yang digunakan adalah colloidal oatmeal.

Langkah untuk membuat colloidal oatmeal untuk mengatasi gatal akibat eksim adalah sebagai berikut:

1. Haluskan whole oat yang belum dimasak hingga menjadi bubuk. Untuk memastikannya, ketika dimasukkan ke dalam air akan membuat air menjadi putih seperti susu.

2. Siapkan air untuk berendam, hindari menggunakan air panas.

3. Tuang colloidal oatmeal ke dalam bak mandi sambil mengisi air.

4. Berendam selama 10-15 menit.

5. Setelah selesai berendam, keringkan kulit menggunakan handuk dengan cara ditepuk ringan, bukan digosok.

6. Gunakan pelembap sesegera mungkin.

Namun, Arini mengingatkan bahwa penggunaan bahan alami tidak berarti lebih berkhasiat daripada bahan yang diproduksi secara sintetis. Termasuk dalam hal mengobati eksim atopik.

"Misalnya untuk mencegah eksim atopik, yang paling disarankan menggunakan pelembab emollient yang mengandung ceramide karena pada penderita eksim atopik umumnya terdapat defisiensi ceramide pada kulitnya," kata dia.

Jika eksim sudah sangat mengganggu kenyamanan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Ini dilakukan untuk menemukan penyebab dan pemicu eksim serta menemukan solusi yang tepat sesegera mungkin sebelum eksim berkembang lebih parah.

Baca juga: 6 Tips Merawat Kesehatan Kulit Menurut Dokter Kulit