Kompas.com - 16/09/2021, 03:52 WIB
Ilustrasi patah hati SHUTTERSTOCKIlustrasi patah hati
  • Berkencanlah kembali dengan orang lain

Meski terkesan seperti saran yang negatif, cara ini dapat membuat kita merasa diinginkan dan membantu mengingat bahwa ada orang lain yang menginginkan kita.

Baca juga: Psikolog Ungkap Cara Cepat Atasi Patah Hati

Namun, jika merasa ini terlalu cepat dan membuat kita tidak nyaman, jangan dilakukan. Kendati demikian, kita juga tidak perlu menunggu terlalu lama untuk hal ini.

Cara ini bisa membantu kita menyadari bahwa orang lain tetap ada di samping kita, dan si dia bukan satu-satunya orang di dunia ini yang akan mencintai kita.

  • Kembali menjadi diri sendiri dan nikmati kebebasan

Terkadang, saat kita mulai mengencani seseorang, kita melakukan segala hal dengannya.

Jadi, temukan kembali hal-hal yang kita tunda dan jelajahi hobi yang mungkin belum sempat kita lakukan.

Lalu, buatlah rencana untuk diri sendiri, bahkan jika itu berada di luar zona nyaman kita.

Misalnya, melakukan perjalanan sendirian di suatu tempat, mendaki gunung bersama teman, atau sekadar pergi ke pantai.

  • Temukan hobi baru

Temukan hobi baru dan nikmati diri baru kita.

Baca juga: Cara Efektif Sembuhkan Patah Hati Menurut Penelitian Ilmiah

Memasak, membuat kerajinan, melukis, menari atau apapun itu akan memberi kita space untuk mendukung pemrosesan emosi.

  • Traktir diri sendiri

Temukan apa yang membuat kita bahagia dan puas.

Mulai dari makanan hingga barang-barang mewah, semua bisa dilakukan untuk menghibur diri.

“Luangkan waktu untuk mempelajari kembali diri dan membuat diri bahagia,” ujar Baratz.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.