Kompas.com - 16/09/2021, 16:52 WIB
Ilustrasi pria shutterstockIlustrasi pria
|
Editor Wisnubrata

Karena itu, di saat sendirian, cobalah kencan dengan diri sendiri dan lakukan apa yang benar-benar kita inginkan. Misalnya, menonton film yang benar-benar disukai, atau memasak makanan favorit.

9. Meditasi

Bukan hanya meningkatkan kesehatan, meditasi pun terbukti dapat meningkatkan jumlah materi abu-abu di otak yang bertanggung jawab dalam pengambilan perspektif dan pengaturan emosi.

Meditasi pun mudah diakses. Kita bisa mencoba bermeditasi sendiri dengan bantuan aplikasi atau video Youtube.

10. Mengadopsi hewan peliharaan

Memiliki hewan peliharaan di rumah dapat membentuk sebuah hubungan yang akan menawarkan kebahagiaan, tawa, dan tantangan tak terduga yang akan membuat kita tetap waspada.

Tak hanya itu, hewan peliharaan juga akan menjadi alasan kita untuk bangkit dari tempat tidur.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Intinya, jika kita merasa sulit menemukan motivasi untuk tetap melanjutkan hidup, memiliki hewan peliharaan yang perlu diajak berjalan-jalan dan diberi kasih sayang setiap hari dapat menjadi motivasi kita.

Baca juga: Hidup Lajang Sebenarnya Menyenangkan dan Banyak Keuntungan

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.