KOMPAS.com – Semua orang tentu ingin meraih keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan atau work-life balance.
Sebab, dengan tercapainya work-life balance, kita akan mendapat banyak manfaat, seperti kerja semakin produktif, lebih bahagia, kreatifitas yang meningkat, dan hubungan yang lebih baik.
Namun nyatanya, banyak orang sulit memiliki kehidupan yang seimbang, membuat munculnya rasa stres dan tertekan akibat banyaknya tekanan kerja di kantor.
Baca juga: Waktu Habis Cuma untuk Kerja? Ini 7 Tips Ciptakan Work-Life Balance
Lantas, apa yang perlu dilakukan untuk meraih dan meningkatkan work-life balance?
Untuk mengetahuinya, simak lima hal penting yang dapat meningkatkan work-life balance menurut Shell Phelps, life coach dan penulis dari The Big Bliss Blueprint, berikut ini.
Menurut Phelps, waktu itu berharga. Jadi, gunakanlah dengan bijaksana.
Misalnya, manfaatkan waktu ekstra saat pergi ke kantor dengan melewati jalan belakang untuk menikmati pemandangan yang lebih tenang dan indah.
Lalu, luangkan waktu di siang hari untuk menjauh dari pekerjaan dan makan siang di restoran favorit.
Dan yang paling penting, pastikan diri agar tidur cukup. Istirahat yang cukup akan meningkatkan suasana hati dan membuat kita siap untuk menjalani hari.
Saat menghadapi berbagai pilihan, kita perlu menentukan mana yang paling penting saat itu.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.