Kompas.com - 16/09/2021, 17:05 WIB
Work-life balance adalah suatu kondisi yang dapat diusahakan oleh setiap pekerja, dengan memerhatikan beberapa panduan dalam menjalaninya. UNSPLASH/ELISA VENTURWork-life balance adalah suatu kondisi yang dapat diusahakan oleh setiap pekerja, dengan memerhatikan beberapa panduan dalam menjalaninya.

4. Fokuslah pada apa yang bisa dilakukan

Berbuat salah itu wajar. Namun, lebih baik kita fokus pada apa yang bisa kita lakukan kemudian.

Sebab, akan selalu ada kesempatan untuk belajar. Jadi, berpikirlah tentang apa yang bisa kita tingkatkan dan kendalikan.

"Hal yang tidak bisa kita lakukan akan selalu ada. Jadi, alihkan fokus agar lebih positif dan produktif,” ujar Phelps.

Baca juga: 7 Hal Produktif yang Bisa Dilakukan saat Sedang Mencari Pekerjaan

5. Merawat diri

Meski banyak yang mengatakan bahwa merawat diri itu egois, kesehatan mental dan fisik tetap penting.

Menurut Phelps, merawat diri bukan hanya sekadar meditasi atau meminum teh herbal setiap hari.

Berjalan kaki setiap hari selama 20 menit, atau tidak menggunakan media sosial dan televisi selama satu jam pun termasuk merawat diri sendiri.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Selain itu, Phelps juga menyarankan agar kita berolahraga dan memakan makanan sehat, Sebab, jika kita merasa senang, keseimbangan hidup pun akan lebih terjaga.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.