5 Manfaat Membaca Novel Fiksi, Berdampak Positif pada Otak

Tim Ferriss, investor terkenal Amerika termasuk salah satu yang menerapkan hal ini, khusus untuk novel fiksi.

“Jangan membaca nonfiksi sebelum tidur, yang mendorong proyeksi ke masa depan dan keasyikan/perencanaan. Baca fiksi yang melibatkan imajinasi dan menuntut perhatian keadaan saat ini," terangnya, dikutip dari laman Buffer.

Baca juga: Seri Novel Romantis yang Diadaptasi Menjadi Film, Bikin Baper!

• Meningkatkan kemampuan interaksi sosial

Novel fiksi membantu kita mengeksplorasi emosi yang kompleks dan yang selama ini tidak diketahui.

Keith Oatley, profesor emeritus psikologi kognitif di University of Toronto menjelaskan, membaca menghasilkan semacam simulasi realitas yang berjalan di benak pembaca seperti simulasi komputer.

Sedangkan novel fiksi adalah simulasi yang sangat berguna karena menegosiasikan dunia sosial secara efektif sangat rumit, mengharuskan kita untuk menimbang banyak sekali contoh interaksi sebab dan akibat.

"Sama seperti simulasi komputer yang dapat membantu kita mengatasi masalah kompleks seperti menerbangkan pesawat atau meramalkan cuaca, novel, cerita, dan drama dapat membantu kita memahami kompleksitas kehidupan sosial.”

Baca juga: Seberapa Efektif Buku Dongeng Berbahasa Asing pada Balita?

• Meningkatkan daya ingat

Membaca novel fiksi menjadi cara yang baik untuk mengingat informasi jangka panjang. Penelitian juga membuktikan, orang yang gemar membaca mengalami penurunan memori yang lebih lambat.

Secara khusus, pembaca di kemudian hari memiliki tingkat penurunan mental 32 persen lebih rendah dibandingkan dengan rekan-rekan mereka.

Selain itu, orang yang suka membaca menunjukkan kecenderungan penyakit Alzheimer yang lebih rendah, menurut sebuah studi tahun 2001 yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences.

Baca juga: Bersepeda Intensif Selama 15 Menit Tingkatkan Daya Ingat