12 Cara Cepat Hamil untuk Pasangan yang Baru Menikah

Hal ini disebabkan perubahan terkait usia pada indung telur yang menyebabkan penurunan kuantitas dan kualitas sel telur.

Seiring bertambahnya usia, peningkatan risiko untuk beberapa masalah kesehatan terkait kesuburan juga meningkat, seperti fibroid rahim, endometriosis dan penyumbatan saluran tuba.

Ada penurunan kesuburan bertahap pada wanita mulai usia 30 tahun. Namun, penurunan tajam terjadi setelah usia 37 tahun dan 40 tahun.

Adanya penurunan kesuburan artinya untuk cepat hamil, seorang wanita perlu berusaha lebih.

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Kesuburan Pria, Sudah Tahu?

9. Hentikan kebiasaan merokok

Merokok dapat menyebabkan masalah kesuburan baik pada wanita maupun pria.

Menurut American Society for Reproductive Medicine, bahan kimia yang ditemukan dalam asap rokok, seperti nikotin dan karbon monoksida, dapat mempercepat tingkat kehilangan sel telur wanita.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan tahun 2020 di jurnal Reproductive Biology and Endocrinology, para peneliti melihat temuan ilmiah seputar merokok, alkohol, kecanduan, dan kesuburan.

Mereka menemukan bahwa merokok berkaitan dengan penurunan kesuburan.

Jika seorang wanita tidak merokok, tetap penting menjauhkan diri dari perokok pasif karena akan memengaruhi peluang kehamilan.

Baca juga: 5 Alasan Kamu Harus Berhenti Merokok Mulai Hari Ini

10. Kurangi stres

SHUTTERSTOCK Tak sedikit wanita yang pada akhirnya menjadi stres karena terus memikirkan cara cepat hamil.

Jika Anda mengalaminya, cobalah mengurangi stres tersebut. Lakukan apa saja yang bisa membantu mengurangi stres, selama itu sehat. Misalnya, mendalami hobi yang sudah lama ditinggalkan atau mencoba latihan yoga dan pilates rutin.

Goldfarb mengatakan, ada sejumlah bukti bahwa akupunktur bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan peluang kehamilan.

Baca juga: 5 Cara Meredakan Stres Saat Menghadapi Masalah Berat

11. Jangan berhubungan intim secara berlebihan

SHUTTERSTOCK Berhubungan seks di waktu yang tepat adalah salah satu cara cepat hamil yang efektif, bukan berarti harus melakukannya secara berlebihan.

Padahal, berhubungan intim setiap hari demi meningkatkan peluang kehamilan, bahkan di periode ovulasi sekalipun, adalah hal yang tak perlu dilakukan.

"Secara umum, setiap malam di waktu ovulasi dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan," ucap Goldfarb.

Sperma dapat hidup hingga lima hari di dalam tubuh wanita.

Saran terbaik untuk melakukan hubungan intim secara teratur adalah pada periode ovulasi dan tidak.

Perhatikan pula beberapa hal yang mengurangi kualitas sperma, seperti sering mengenakan pakaian ketat atau menaruh ponsel di kantong celana.

Baca juga: Ketahui, 5 Risiko Terlalu Sering Berhubungan Intim

12. Ketahui kapan perlu bantuan dokter

Baik wanita maupun pria harus mempertimbangkan untuk melakukan evaluasi kesuburan jika pada usia 35 tahun atau lebih kehamilan belum terjadi setelah enam bulan berhubungan intim secara teratur tanpa alat kontrasepsi.

Seorang wanita berusia di bawah 35 tahun juga perlu melakukan konsultasi dengan dokter jika tidak hamil setelah melakukan hubungan intim tanpa kondom secara teratur.

Baca juga: Tips Aman Periksa Kehamilan di Tengah Pandemi Covid-19