Kompas.com - 17/09/2021, 17:20 WIB
Ilustrasi minum air shutterstockIlustrasi minum air
|
Editor Wisnubrata

"Jadi, jika urine kita bersifat basa [kebalikan dari asam], maka batu tidak akan terbentuk, dan kita sebenarnya bisa melarutkannya dengan sitrat dosis tinggi," sambung dia.

Usahakan juga untuk memasukkan setengah cangkir konsentrat lemon atau jeruk nipis ke dalam air minum kita selama sehari.

Baca juga: Pilihan Obat Batu Ginjal Alami yang Bisa Dicoba di Rumah

5. Bicaralah dengan dokter tentang suplemen

Beberapa suplemen umum seperti vitamin C, kunyit, dan kalsium dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Namun, beberapa suplemen lain seperti minyak ikan dan vitamin B6 dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.

Maka dari itu, bicarakan dengan dokter  sebelum mengonsumsi suplemen untuk memastikan suplemen tersebut tidak menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

6. Pikirkan kembali beberapa makanan sehat

Dokter mungkin merekomendasikan lebih banyak perubahan pola makan berdasarkan jenis batu dan hasil tes urine selama 24 jam untuk menentukan komposisi urine kita.

Apabila urine kita mengandung oksalat yang tinggi, dokter akan menyarankan untuk menghindari makanan kaya oksalat seperti bayam, ubi, atau kentang.

Dokter juga mungkin merekomendasikan kita mengonsumsi makanan tersebut dengan susu karena kalsium dari produk susu mengikat oksalat dan memaksanya masuk ke feses daripada urine.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.