Kompas.com - 17/09/2021, 17:20 WIB
Ilustrasi minum air shutterstockIlustrasi minum air
|
Editor Wisnubrata

"Oksalat ada dalam banyak makanan yang sangat sehat seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan," kata Dr De.

"Jadi, kita hanya akan membatasinya setelah memeriksa jenis batu dan hasil tes urine pasien," ungkap dia.

Baca juga: Kenali 5 Gejala Batu Ginjal dan Kapan Harus Bertemu Dokter

7. Batasi konsumsi daging

Jika kita memiliki batu ginjal, mengurangi daging dalam diet adalah ide yang baik. Sebab, protein hewani dapat menyebabkan peningkatan jumlah asam dalam urine.

Selain itu, tingkat asam yang tinggi mendorong kristalisasi senyawa dalam urine yang dapat berubah menjadi batu.

"Protein hewani dalam jumlah tinggi dapat mengurangi sitrat dalam urine yang membantu mencegah pembentukan batu ginjal," jelas Dr De.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Kendati demikian, kita tidak harus menghapus daging dari menu makanan sepenuhnya, tetapi cobalah untuk mengurangi daging merah, ikan, dan ayam.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.