Kompas.com - 17/09/2021, 18:06 WIB

KOMPAS.com - Joseph Lampen, seorang modal ventura yang berasal dari Holland, Michigan, memiliki tubuh yang gemuk sejak duduk di bangku perguruan tinggi.

Namun, setelah lulus kuliah, berat badannya sempat turun melalui pola makan yang lebih baik dan olahraga yang ringan.

Tetapi, kemudian dia membiarkan kebiasaan makannya kembali berubah menjadi tidak sehat, sehingga mengakibatkan berat badannya kembali melambung. 

Baca juga: Mengenal Diet DEBM, Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa

"Saya pun memutuskan untuk mulai bersepeda pada musim semi 2008 setelah melihat ayah saya melakukannya untuk kesehatannya," kata Joseph.

"Saya pikir akan menyenangkan untuk bergabung dengannya," lanjut dia.

Mulai bersepeda

Pria berusia 45 tahun itu mengungkapkan, perjalanan pertamanya bersepeda menempuh jarak sekitar 24 kilometer, dan itu membuat pantatnya lumayan sakit.

"Saya akhirnya membeli celana pendek bersepeda yang murah keesokan harinya," ujar dia.

"Bulan berikutnya, jarak yang saya tempuh mengalami peningkatan yakni sekitar 80 kilometer," sambung dia.

Baca juga: 10 Kunci Kurangi Kadar Kolesterol Jahat Tanpa Obat-obatan

Pada tahun 2010, Joseph juga mengikuti perlombaan sepeda gunung Iceman Cometh Challenge, meskipun dia tidak menyelesaikannya sebaik yang diharapkan.

"Jadi, itu memotivasi saya untuk lebih baik lagi tahun depan. Akhirnya, di tahun-tahun berikutnya saya berhasil menyelesaian Clydesdale beberapa kali," tutur dia.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.