Kompas.com - 18/09/2021, 19:32 WIB
Manfaat air kelapa muda untuk wanita hamil sangat banyak, salah satunya menurunkan tekanan darah tinggi. Unsplash/Towfiqu BarbhuiyaManfaat air kelapa muda untuk wanita hamil sangat banyak, salah satunya menurunkan tekanan darah tinggi.
|
Editor Wisnubrata

Air kelapa terdiri dari 94 persen air, dan menariknya minuman ini bebas lemak serta kolesterol.

Baca juga: Sederet Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

5. Pencegahan batu ginjal

Smith mengatakan minum air kelapa, sebagai bagian dari diet seimbang, dapat memberikan sedikit kelegaan dan membantu menyiram sistem tubuh kita.

Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa air kelapa mampu meningkatkan pembuangan kalium, klorida, dan sitrat dalam urin.

“Ada banyak jenis batu ginjal dan terbentuk dari bahan berbeda-beda,” kata Smith.

"Tetapi jika dokter menyarankan kita mendapatkan lebih banyak kalium dari makanan yang kita konsumsi, air kelapa bisa menjadi salah satu solusinya."

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

6. Membuat kulit menjadi lebih sehat

Menurut sebuah studi awal tahun 2017, air kelapa juga dapat membantu kita memerangi jerawat karena sifat antimikrobanya.

Penelitian juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu sistem antioksidan kita menetralkan efek radikal bebas.

Air kelapa terbaik adalah yang berasal dari buah kelapa segar, tidak mengandung tambahan gula atau pengawet.

Nah, jika suatu ketika kamu membutuhkan minuman yang menyegarkan, cobalah air kelapa dan kamu akan merasakan manfaatnya.

Baca juga: Alasan Perempuan Harus Rutin Minum Air Kelapa

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.