Kompas.com - 19/09/2021, 12:00 WIB
Bawang putih adalah salah satu rempah yang dipercaya memiliki khasiat dalam mengendalikan kadar gula darah. UNSPLASH/MATTHEW PILACOWSKIBawang putih adalah salah satu rempah yang dipercaya memiliki khasiat dalam mengendalikan kadar gula darah.

Lainnya

Selain enam makanan tersebut, ada juga makanan lain yang pada tingkat lebih rendah dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Misalnya ikan berminyak, cuka, telur, kenari, dan asparagus.

Baca juga: Cara Kendalikan Diabetes dan Gula Darah dengan Olahraga

Jenis teh herbal juga merupakan cara yang baik untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh seperti teh camomile atau teh hijau.

Tetapi, untuk saat ini, salah satu teh hijau terbaik bagi kesehatan adalah teh matcha.

Bagaimana pun, kontrol gula darah memerlukan saran dan pengawasan seorang dokter.

Namun, ini adalah beberapa makanan yang setidaknya dapat membantu kita untuk menurunkan kadar gula darah secara alami.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.