6 Tips Mengistirahatkan Hubungan Asmara

1. Tetap tenang

Menjalin hubungan dan berbagi hidup dengan orang lain memang tidak selalu mudah, sehingga kita pasti akan mengalami masalah.

Sebagian besar masalah dalam hubungan juga tidak dapat sepenuhnya diselesaikan, tetapi itu tidak seburuk kedengarannya.

"Ini lebih tentang bagaimana kita memilih untuk mengatasi masalah dan pendekatan apa yang kita ambil," kata pendiri Inspired Journey Counseling Center, Kongit Farrell, LMFT.

"Mengambil istirahat hanyalah salah satu pendekatan," ujar dia.

Banyak pasangan memiliki harapan yang tidak realistis untuk kemitraan jangka panjang. Sementara, masalah itu adalah hal yang wajar terjadi.

Jadi, kita harus tetap tenang dan mengistirahatkan hubungan dapat membantu kita mengurai masalah seputar komunikasi, serta pemecahan masalah.

2. Memastikan hal yang harus dibenahi

Sebelum mengambil istirahat dalam hubungan, penting sekali untuk memastikan hal-hal apa saja yang harus dibenahi agar kita tidak membuang-buang waktu.

Baca juga: 4 Cara Memata-matai Kekasih yang Dicurigai Selingkuh

"Misalnya, saya perlu mengelola kecemasan saya dengan lebih baik, sehingga saya tidak harus menyebabkan perkelahian yang tidak perlu," tutur Chlipala.

Di samping itu, menentukan berapa lama waktu untuk istirahat juga penting. Biasanya, tiga minggu adalah waktu yang baik untuk ditetapkan.

Kenapa harus tiga minggu?

Farrell pun menjelaskan bahwa kita membutuhkan sekitar satu minggu untuk membiarkan tubuh dan pikiran menyesuaikan diri, Dengan tidak berada di dekat seseorang yang pernah menjalin hubungan dengan kita.

Kemudian, seminggu berikutnya untuk memilah atau mengidentifikasi perasaan atau pikiran kita.

Lalu, seminggu lagi, kita mungkin perlu untuk benar-benar mengetahui rencana kita di masa depan.

3. Menetapkan aturan dasar

Apakah kita akan berkencan dengan orang lain? Seberapa sering kita dapat berkomunikasi dengan pasangan? Bisakah kita mengutarakan perasaan kita?

Ini semua adalah pertanyaan yang harus dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk istirahat, sehingga kalian dapat memahami harapan dari istirahat tersebut.

Baca juga: 5 Alasan Mantan Kekasih Tak Henti Menghubungi