Kompas.com - 21/09/2021, 07:12 WIB
Minum air hangat di pagi hari terdengar sepele, namun kebiasaan ini ternyata memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita. SHUTTERSTOCKMinum air hangat di pagi hari terdengar sepele, namun kebiasaan ini ternyata memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

2. Melancarkan pencernaan

Minum air hangat di pagi hari akan membantu menstimulasi sistem pencernaan dan membantu tubuh lebih baik dalam mencerna dan memilah makanan.

Setelah sarapan, kita juga dianjurkan minum air hangat.

Menurut Livestrong, minum air dingin setelah makan bisa menjadi kontraproduktif. Sebab, air dingin membekukan minyak dan lemak dalam makanan yang baru saja kita asup, sehingga akan menciptakan timbunan lemak dan membuat pencernaan lebih sulit.

Sebaiknya, ganti segelas air dingin dengan air hangat di pagi hari.

Baca juga: 9 Makanan yang Ampuh Cegah Masalah Pencernaan

3. Mengatasi sembelit

Banyak orang merasakan ketidaknyamanan dan sakit akibat sembelit. Masalah ini terjadi ketika hanya ada sedikit atau tidak ada gerakan usus.

Sering kali, penyebabnya adalah kekurangan cairan dalam tubuh.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Salah satu manfaat minun air hangat di pagi hari adalah membantu mengatasi masalah sembelit.

Memulai pagi hari dengan minum hangat sebelum makan apa pun dapat membantu meningkatkan pergerakan usus dan pada akhirnya mengurangi efek sembelit.

Baca juga: 5 Cara untuk Cegah Sembelit yang Baik Dicoba

4. Melancarkan peredaran darah

Akumulasi timbunan dalam sistem saraf dan timbunan lemak dalam tubuh dapat dihilanhkan ketika kita minum segelas air hangat.

Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh, yang pada akhirnya juga membantu melancarkan sirkulasi darah.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.