Kompas.com - 21/09/2021, 07:12 WIB
Minum air hangat di pagi hari terdengar sepele, namun kebiasaan ini ternyata memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita. SHUTTERSTOCKMinum air hangat di pagi hari terdengar sepele, namun kebiasaan ini ternyata memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Suhu air yang terlalu panas bisa menyebabkan masalah seperti kerusakan di kerongkongan, serta membakar dan melepuh lidah.

Namun secara umum, minum air hangat di pagi hari tak memiliki efek berbahaya dan aman dikonsumsi secara rutin.

Untuk membuat awal hari lebih bersemangat, kita juga bisa melakukan peregangan sambil menikmati air hangat di pagi hari yang ditambahkan dengan perasan lemon atau jeruk nipis.

Rutinitas serupa juga bisa kita terapkan di malam hari sebelum tidur untuk menutup hari yang sibuk.

Mengetahui manfaat minum air hangat bisa membantu kita tidur lebih nyenyak.

Baca juga: Teh atau Kopi, Mana Lebih Baik untuk Pagi Hari?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.