7 Risiko Kesehatan yang Perlu Diwaspadai Orang di Atas 50 Tahun

KOMPAS.com - Setelah memasuki usia 50 tahun, banyak dari kita mulai lebih sadar akan pentingnya kesehatan. Biasanya di usia ini mulai muncul perubahan tubuh seperti mudah lelah atau timbul nyeri di persendian.

Sebenarnya banyak gangguan kesehatan terlihat sepele sehingga cenderung diabaikan. Padahal,  itu dapat menyebabkan masalah besar di kemudian hari.

Nah, jika kita saat ini berusia di atas 50 tahun, mungkin ada tanda-tanda bahwa kesehatan kita sedang dalam bahaya.

1. Belum mendapatkan vaksin Covid-19

Pada gelombang pertama pandemi Covid-19, hampir 95 persen orang yang meninggal berusia di atas 50 tahun.

Namun, dengan adanya vaksin, tingkat keparahan penyakit dan kematian di antara semua kelompok umur menurun secara efektif, terutama pada mereka yang paling rentan.

Baca juga: Vaksinasi Covid-19 untuk Lansia, Bagaimana Efektivitasnya?

Jika saat ini Anda sudah berusia di atas 50 tahun, segeralah untuk mendapatkan vaksin dan tindak lanjuti dengan tetap menerapkan protokol kesehatan.

2. Melewatkan vaksin rutin lainnya

Sistem kekebalan tubuh kita melemah seiring bertambahnya usia. Sementara, orang yang lebih tua memiliki risiko lebih tinggi dirawat di rumah sakit atau meninggal karena penyakit yang termasuk ringan pada orang muda, misalnya saja herpes zooster atau flu. 

3. Malas cek tekanan darah 

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu risiko kesehatan serius. Seiring berjalannya waktu, hipertensi dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan kemungkinan serangan jantung, stroke, disfungsi ereksi, masalah ginjal, dan demensia.

Terlebih lagi, menurut Harvard Medical School, lebih dari 70 persen pria yang berusia lebih dari 55 tahun secara teknis memiliki tekanan darah tinggi, yang didefinisikan sebagai pengukuran yang lebih tinggi dari 120/80.

Maka dari itu, periksakan tekanan darah kita secara rutin dan ikuti saran dokter untuk memperbaikinya jika tekanannya tinggi.

Baca juga: 7 Mitos Seputar Tekanan Darah Tinggi, Jangan Gampang Percaya

4. Belum menjadwalkan check up

Apabila kita berusia 50 tahun ke atas dan belum memulai check up kesehatan, khususnya segeralah menghubungi dokter.