Ketahui, 7 Cara Menghilangkan Ketombe secara Alami

2. Menghilangkan ketombe dengan mengaplikasikan lidah buaya

Ketika diaplikasikan ke kulit, gel lidah buaya diyakini dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti kulit terbakar dan psoriasis.

Manfaat lidah buaya banyak digunakan untuk kulit dan wajah, termasuk salah satunya sebagai cara menghilangkan ketombe.

Menurut sebuah ulasan, sifat antibakteri dan antijamur yang dimiliki lidah buaya dapat membantu melindungi kulit kepala dari ketombe.

Selain itu, sebuah penelitian tabung menemukan bahwa lidah buaya dapat secara efektif melawan beberapa spesies jamur dan membantu mengendalikan jamur penyebab kerontokan rambut dari kulit kepala.

Studi tabung reaksi juga menemukan bahwa lidah buaya dapat mengurangi peradangan, yang dapat meredakan gejala ketombe.

Meski hasil menjanjikan, namun perlu ada penelitian tambahan untuk meyakinkan efektivitas lidah buaya sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe.

Baca juga: 4 Manfaat Lidah Buaya untuk Rambut, Tak Cuma Menyuburkan

3. Konsumsi sumber asam lemak omega-3

SHUTTERSTOCK Meningkatkan konsumsi sumber asam lemak omega-3 diyakini dapat menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe secara alami.

Kekurangan asam lemak omega-3 dapat memunculkan sejumlah gejala, termasuk ketombe, kuku rapuh, dan kulit kering.

Untuk itu, meningkatkan konsumsi sumber asam lemak omega-3 diyakini dapat menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe secara alami.

Beberapa manfaat omega-3 untuk kulit antara lain:

• Mengelola produksi minyak.
• Mengatur peradangan.
• Meningkatkan hidrasi.
• Mengurangi tanda-tanda penuaan.

Beberapa sumber asam lemak omega-3 seperti salmon, mackerel, dan kenari. Kita juga bisa mengonsumsinya dari suplemen omega-3.

National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan kebanyakan orang dewasa mengonsumsi 1,1-1,6 gram asam lemak omega-3 per hari.

Baca juga: Ragam Manfaat Omega 3 untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

4. Menghilangkan keteombe dengan soda kue

PEXELS/KABOOMPICS Natrium bikarbonat, yang dikenal sebagai soda kue, dapat menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe secara alami.

Soda kue adalah eksfolian yang dapat mengangkat sel kulit berlebih dan minyak di kulit kepala.

Soda kue juga memiliki sifat antijamur yang dapat membantu melawan jamur penyebab ketombe.

Namun, bahan yang banyak digunakan untuk berbagai hidangan ini memiliki tingkat pH yang sangat tinggi, yang dapat merusak kulit kepala jika seseorang menggunakannya terlalu sering.

Menggunakan terlalu banyak soda kue dapat menghilangkan minyak alami pada rambut dan menyebabkan kulit kepala kering atau iritasi.

Jadi, jika ingin menggunakannya sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe, gunakan dalam jumlah sedang.

Baca juga: 6 Permasalahan di Dapur yang Bisa Diatasi dengan Soda Kue

5. Menghilangkan ketombe dengan cuka sari apel

FREEPIK/RAWPIXEL.COM Cuka sari apel juga sering digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe.

Tak hanya itu, cuka sari apel juga sering digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe.