Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 15/01/2023, 11:09 WIB
  • Mengelola produksi minyak.
  • Mengatur peradangan.
  • Meningkatkan hidrasi.
  • Mengurangi tanda-tanda penuaan.

Beberapa sumber asam lemak omega-3 seperti salmon, mackerel, dan kenari. Kita juga bisa mengonsumsinya dari suplemen omega-3.

National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan kebanyakan orang dewasa mengonsumsi 1,1-1,6 gram asam lemak omega-3 per hari.

Baca juga: Ragam Manfaat Omega 3 untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

4. Menghilangkan keteombe dengan soda kue

Natrium bikarbonat, yang dikenal sebagai soda kue, dapat menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe secara alami.

Soda kue adalah eksfolian yang dapat mengangkat sel kulit berlebih dan minyak di kulit kepala.

Soda kue juga memiliki sifat antijamur yang dapat membantu melawan jamur penyebab ketombe.

Namun, bahan yang banyak digunakan untuk berbagai hidangan ini memiliki tingkat pH yang sangat tinggi, yang dapat merusak kulit kepala jika seseorang menggunakannya terlalu sering.

Menggunakan terlalu banyak soda kue dapat menghilangkan minyak alami pada rambut dan menyebabkan kulit kepala kering atau iritasi.

Jadi, jika ingin menggunakannya sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe, gunakan dalam jumlah sedang.

Baca juga: 6 Permasalahan di Dapur yang Bisa Diatasi dengan Soda Kue

5. Menghilangkan ketombe dengan cuka sari apel

Cuka sari apel juga sering digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe.FREEPIK/RAWPIXEL.COM Cuka sari apel juga sering digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe.
Cuka sari apel telah lama dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, cuka sari apel juga sering digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan ketombe.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.