7 Cara Mencerahkan Kulit Wajah, Mudah dan Bisa Dicoba di Rumah

KOMPAS.com - Banyak orang mencari cara mencerahkan kulit karena menginginkan wajah yang tampak lebih bersinar.

Itulah mengapa, banyak produk dengan label "memutihkan" atau "mencerahkan" banyak tersedia di pasaran dengan beragam harga.

Padahal, cara mencerahkan kulit bisa diawali dengan melakukan perubahan gaya hidup sehari-hari, melakukan perawatan rumahan, didukung dengan penggunaan produk skincare yang dijual bebas di pasaran.

Kulit yang tidak cerah, kusam, dan memiliki masalah pigmentasi dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk paparan sinar matahari berlebih, polusi, pola hidup tidak sehat, kondisi kesehatan yang mendasari, hingga stres.

Mencoba perawatan rumahan bisa menjadi langkah awal yang relatif aman jika mencari cara mencerahkan kulit. Berkonsultasilah dengan dokter jika menginginkan solusi yang lebih baik dan cepat.

Baca juga: 6 Manfaat Masker Kopi untuk Kulit Wajah, Sayang Dilewatkan

Cara mencerahkan kulit wajah

Berikut beberapa cara mencerahkan kulit wajah dengan cara rumahan sehingga membuatnya tampak lebih cerah, berkilau, dan sehat:

1. Rajin mengenakan tabir surya

Paparan sinar matahari berlebih tak hanya membuat kulit terlihat lebih kusam seiring waktu, tetapi juga memicu munculnya tanda-tanda penuaan kulit, seperti kerutan dan flek hitam.

Lebih rajin mengenakan tabir surya, terutama ketika banyak beraktivitas di luar ruangan, adalah salah satu cara mencerahkan kulit wajah yang dapat kita lakukan.

Menurut Healthline, dianjurkan menggunakan tabir surya dengan minimal 15 SPF untuk mencegah kanker kulit.

Menjaga kulit tetap terlindungi dari sinar ultraviolet yang berbahaya bisa mencegah proses penuaan kulit.

Aplikasikan tabir surya setiap pagi ketika hendak beraktivitas di luar ruangan, bahkan di hari-hari mendung atau hujan.

Baca juga: Memilih Tabir Surya Sesuai Kondisi Kulit

2. Berhenti merokok

Membiarkan kulit terekspos asap rokok akan membuat kulit wajah terpapar segala racun kimia.

Merokok meningkatkan stres oksidatif di sel kulit, yang seiring waktu akan menyebabkan penuaan dini pada kulit.

Berhenti merokok dapat membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.

Melansir Hello Sehat, sebuah studi menemukan bahwa setiap 10 tahun merokok akan membuat seseorang lebih tua 2,5 tahun dari usia sebenarnya.

Hal itu terjadi karena kebiasaan merokok dapat menyempitkan pembuluh darah di lapisan terluar kulit, yang pada akhirnya dapat merusak aliran darah.

Aliran darah yang tidak lancar membuat kulit tidak dapat menerima oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan dengan maksimal.

Baca juga: Lihatlah yang Terjadi pada Tubuh Setelah Kita Berhenti Merokok

3. Menerapkan pola makan sehat

Usahakan menerapkan pola makan sehat dan seimbang dengan menambah konsumsi sayur dan buah.

Sayur dan buah akan memberikan tubuh kita asupan vitamin dan antioksidan yang cukup untuk kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Menurut Mayo Clinic, pola makan tinggi lemak sehat dan mengurangi makanan olahan tinggi pengawet juga bisa membantu kulit tampak lebih sehat dan cerah.

Baca juga: 7 Manfaat Vitamin C, Termasuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

4. Mengeksfoliasi wajah

Menurut ahli kimia senior di laboratorium kecantikan Good Housekeeping, Sabina Wizemann, melakukan eksfoliasi adalah salah satu cara mencerahkan kulit wajah terbaik. Eksfoliasi dapat membantu meningkatkan kilau dan mencerahkan kulit baik secara langsung maupun jangka panjang.

Sayangnya, banyak orang melewatkan perawatan eksfoliasi.

Eksfoliasi dapat menjadi salah satu cara mencerahkan kulit wajah karena dalam prosesnya mengangkat sel-sel kulit mati dari lapisan terluar kulit sehingga permukaan kulit lebih halus dan cerah, serta memantulkan cahaya.

Kita bisa melakukan eksfoliasi fisik, misalnya menggunakan scrub wajah, dua hingga tiga kali seminggu.

Jika ingin menggunakan eksfoliasi kimia, seperti peeling, lakukan satu kali seminggu untuk kulit sensitif atau kering dan maksimal tiga kali seminggu untuk jenis kulit lain.

Baca juga: Pentingnya Eksfoliasi untuk Wajah Bersih Menyeluruh

5. Menggunakan produk dengan kandungan mencerahkan

Ketika mencari produk perawatan kulit topikal, seperti serum dan pelembap, jangan lupa membaca kemasan produk.

Sebagai cara mencerahkan kulit wajah, carilah istilah seperti "mencerahkan" dan perhatikan adanya kandungan aktif, seperti vitamin C atau niacinamide (vitamin B3).

Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit dengan menghalangi enzim penghasil pigmen.

Sedangkan niacinamide membantu memperlambat produksi pigmen, sehingga dapat membantu mencerahkan area wajah yang memiliki bintik-bintik hitam.

Mengaplikasikan produk perawatan wajah tersebut secara rutin dapat membantu sebagai cara memutihkan kulit dari waktu ke waktu.

Namun, pastikan tahapannya dilakukan secara tepat dan bersabar, karena hasil mungkin baru akan mulai terlihat dalam beberapa minggu pemakaian.

Baca juga: Niacinamide: Penjelasan, Manfaat, dan Cara Menggunakannya

6. Minum banyak air

Menurut Netmeds, banyak dokter kulit menyarankan untuk minum air dalam jumlah cukup untuk menjaga kulit tetap sehat. Jika dipadukan dengan perawatan lainnya, minum air dalam jumlah cukup juga bisa menjadi salah satu cara mencerahkan kulit wajah secara alami.

Usahakan minum delapan gelas sehari untuk melarutkan racun di tubuh, menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan memberikan kesan kulit wajah berkilau alami.

Untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik, kita juga bisa mengonsumsi makanan tinggi air, seperti semangka.

Baca juga: 8 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

7. Menggunakan bahan alami untuk mencerahkan kulit

Beberapa bahan alami juga bisa kita manfaatkan untuk merawat kulit, termasuk jika sedang mencari cara mencerahkan kulit wajah.

Beberapa bahan alami untuk mencerahkan dan memutihkan kulit seperti:

• Lemon

Menurut India.com, lemon dapat membantu menyamarkan bintik hitam dan noda pada wajah.

Untuk menggunakannya, kita cukup memotong lemon menjadi dua bagian kemudian mengaplikasikannya ke permukaan kulit.

Biarkan selama 10 menit lalu bilas wajah menggunakan air dingin.

• Air mawar

Air mawar dapat membut kulit wajah menjadi lebih lembut dan kencang, menenangkan kulit, serta mencerahkan kulit.

Gunakan bola kapas untuk mengaplikasikan air mawar ke wajah.

• Masker pepaya

Masker pepaya dapat membantu mengekfoliasi kulit dan pada saat yang sama membantu menutrisi kulit dengan kandungan vitamin C.

Untuk membuat masker pepaya, kupas dan iris pepaya kemudian buat menjadi bentuk pasta.

Aplikasikan pasta pada wajah dan biarkan selama 20 menit sebelum dibilas.

• Tomat

Tomat mengandung likopen yang akan membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan mengurangi risiko kulit terbakar.

Tomat juga bisa menjadi bahan alami sebagai bagian dari cara memutihkan kulit.

Gunakan biji-biji tomat dan campurkan bersama sedikit perasan lemon. Aplikasikan ke wajah dan biarkan selama 2 menit sebelum membilasnya dengan air dingin.

Baca juga: 4 Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan Kulit

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.