Deteksi Gangguan Kesehatan dari Cairan Tubuh

KOMPAS.com - Gangguan kesehatan yang terjadi pada tubuh kita sebenarnya bisa dilihat dari organ-organ yang tampak, seperti kulit yang pucat dan kering. Selain itu, kita juga dapat mengetahuinya lewat cairan tubuh seperti keringat, darah, ingus, maupun air kencing.

Cairan tersebut terkadang dapat memberi petunjuk kepada kita tentang kondisi yang bersembunyi pada tubuh.

1. Keringat

Dokter nutrisi Felicia Stoler menjelaskan, berkeringat merupakan mekanisme untuk mendinginkan tubuh kita.

Butir-butir keringat itu terdiri dari 99 persen air (1 persen lainnya bisa berupa urea, vitamin C, asam laktat atau amonia, menurut Klinik Cleveland).

Meskipun kita mungkin menganggapnya sebagai cairan yang berbau, sebenarnya keringat tak ada baunya sampai akhirnya bersentuhan dengan bakteri.

Berikut adalah kasus-kasus di mana keringat dapat menunjukkan bahwa ada sesuatu yang terjadi dengan tubuh kita.

Baca juga: 4 Manfaat Keringat bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Keringat yang asin

"Beberapa orang berkeringat lebih banyak, entah itu karena kepanasan atau stres, dan beberapa mengeluarkan lebih banyak natrium dalam keringatnya. Tetapi tidak ada yang menunjukkan ada sesuatu yang salah dengan tubuh kita," kata Stoler.

Walau begitu, pemilik keringat yang asin harus berusaha ekstra untuk mengisi kembali elektrolit seperti natrium setelah berolahraga untuk menghindari dehidrasi. 

Kita bisa menindaklanjutinya dengan makanan yang dapat mengisi ulang elektrolit, meliputi:

• sayuran hijau
• Kacang-kacangan
• Pisang
• Susu
• Minuman olahraga

Berkeringat banyak secara tiba-tiba

Meskipun berkeringat saat berolahraga adalah hal yang biasa, namun tiba-tiba berkeringat banyak saat sedang tidak berolahraga bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius. Menurut Clevaland Clinic, ino bisa menjadi pertanda:

• Serangan jantung
• Diabetes
• Kondisi tiroid
• Kanker

Baca juga: 9 Penyebab Keringat Dingin Terkait Gejala Penyakit Apa Saja

SHUTTERSTOCK Ilustrasi kantong darah.

2. Darah

Darah yang mengalir melalui pembuluh darah mencapai 8 persen dari berat badan kita dan memiliki sejumlah fungsi penting.

Cairan ini bertugas mengambil limbah dari ginjal dan hati dan mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh melalui hemoglobin yang ditemukan dalam sel darah merah, menurut American Society of Hematology (ASH).

Berikut adalah tanda-tanda tubuh memberi tahu bahwa ada sesuatu yang salah dengan darah kita.

Baca juga: 8 Sumber Makanan Tinggi Zat Besi, Bantu Cegah Anemia

Anemia

Kadar hemoglobin yang terlalu rendah, yaitu kurang dari 13,5 gram per desiliter untuk laki-laki dan 12 gram per desiliter untuk perempuan, bisa berarti kita anemia. Untuk mengetahuinya memang diperlukan tes darah.

Namun, orang yang menderita anemia pada umumnya mengalami gejala pusing, lemas, lesu, dan susah berkonsentrasi.

Darah yang tidak menggumpal