Ketahui, 5 Makanan untuk Tekanan Darah Rendah

KOMPAS.com - Hipotensi atau tekanan darah rendah tidak selalu menunjukkan gejala dan tidak selalu merupakan masalah kesehatan.

Meski begitu, periode tekanan darah rendah yang panjang dan disertai gejala dapat menjadi perhatian.

Beberapa makanan untuk tekanan darah rendah bisa membantu untuk meningkatkan tekanan darah.

Menurut Mayo Clinic, tekanan darah rendah yang tidak normal dapat menyebabkan pusing dan pingsan. Pada kasus yang parah, tekanan darah rendah juga bisa mengancam jiwa.

Tekanan darah rendah adalah kondisi ketika pembacaan tekanan darah lebih rendah dari 90 mm Hg untuk sistolik atau 60 mm Hg untuk diastolik.

Penyebab tekanan darah rendah bervariasi, termasuk dehidrasi, kekurangan nutrisi tertentu, konsumsi obat-obatan, dan gangguan medis serius yang mendasari.

Baca juga: 11 Penyebab Tekanan Darah Rendah dan Gejalanya

Gejala tekanan darah rendah

FREEPIK/TIRACHARDZ Kelelahan adalah salah satu gejala tekanan darah rendah. Mengonsumsi makanan untuk tekanan darah rendah bisa membantu mengatasinya sebelum menjadwalkan kunjungan ke dokter.

• Pusing
• Pingsan
• Kehilangan pengelihatan
• Mual
• Kelelahan
• Kurang konsentrasi

Tekanan darah rendah ekstrem bisa memicu kondisi yang mengancam jiwa. Tanda dan gejala tekanan darah rendah ekstrem antara lain:

• Kebingungan, terutama pada orang yang lebih tua
• Kulit dingin, lembap, pucat
• Napas cepat dan dangkal
• Denyut nadi lemah dan cepat

Baca juga: Apa Benar Makan Daging Kambing Bisa Mengobati Darah Rendah?

Makanan untuk tekanan darah rendah

Penting untuk mengetahui penyebab tekanan darah yang dialami oleh seseorang. Hal tersebut dapat membantu menentukan makanan atau minuman mana yang bermanfaat untuk dikonsumsi.

Untuk mengetahuinya secara pasti, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.