Kompas.com - 06/10/2021, 11:26 WIB

Namun, pada versi diet telur ini, kita makan setengah jeruk bali setiap waktu makan bersama dengan telur atau protein tanpa lemak.

Tidak ada buah lain yang diperbolehkan ketika menjalani diet telur versi ini.

3. Diet telur saja

Cara diet telur ini adalah diet mono. Diet mono adalah program penurunan berat badan yang ekstrem dan tidak sehat, di mana kita hanya makan satu jenis makanan untuk waktu yang lama.

Orang-orang yang menjalani diet telur versi ini hanya makan telur rebus dan air selama dua minggu.

Olahraga tidak dianjurkan pada rencana ini karena cenderung menyebabkan kelelahan ekstrem.

4. Diet telur "medis"

Cara diet telur ini mengharuskan kita makan satu telur dan satu potong roti, tiga kali setiap hari.

Kita juga bisa makan buah dan sayuran sebanyak yang kita suka.

Minuman yang diperbolehkan termasuk air, kopi hitam, dan minuman tanpa kalori lainnya.

Telur yang dikonsumsi boleh diolah dengan cara apa pun yang kita inginkan, selama tidak ada kalori yang ditambahkan.

Artinya, kita tidak bisa menggunakan mentega atau minyak untuk memasak telur.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.